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産後トータルケアクラス 大垣市

産後トータルケアクラス 大垣市のイメージその1

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産後トータルケアクラス 大垣市

税込 22,000円(660pt.)

(税抜:20,000

ストック 6個 (注文数制限:1)
お支払方法 クレジットカード 現地払い
カテゴリ 専門技術サービス
ショップカテゴリ バランスボール
タグ 大垣市 バランスボール 産後ダイエット 子連れ バランスボールエクササイズ 

産後トータルケアクラス
1回120分、全6回で行う産後トータルケアクラスチケット
産後一か月検診を終え、産後二か月に入られる方からこのクラスを受けられます。

産後トータルケアクラスでは、
妊娠、出産、産後によって、
衰えた体力を
バランスボールを用いた
有酸素運動で、
メンテナンスし、

ボールが無くても
生涯に渡って、
身体をメンテナンスできる
セルフケアや、

書き出す事で、
自分を客観視する
脳内メンテナンスワークを
行います。

産後トータルケアクラスは、
産後の身体や、心の変化の仕組みを紐解き、
ママが、自分の身体や心を
一生涯ケアすることの出来る
クラスです。

産後の身体の変化を、
感じながらも、メンテナンスが
分からない、続かない。

心の変化を感じても、
どうすることも出来ない。

産後だから、仕方ない

そんな風に、感じているママ達に
諦めない『私を』応援する
クラスです😊

産後、母であり、

女性であり、

私らしい人生をスタートするクラス😊



このクラスは3本柱ですすめていきます


バランスボールエクササイズ
関節に負担の少ない、バランスボールを使って有酸素運動をしていきます。

・体力作り
・体幹を鍛えブレないカラダ作り
・産後ダイエット
・ストレス解消
・自律神経を整える
・手や足を動かして脳の活性化
*赤ちゃんの寝かしつけの効果もあります


セルフケア
産後ならではの不調(肩こり・骨盤の歪み・お腹まわりやおっぱいケア等)をご自身でケアする方法をお伝えします。
産後の時期だけでなく、今後の生活にも活かして頂けるメソッドです。


脳内メンテナンスワーク
全6回に渡り異なるテーマに沿って、マインドマップを用いたワークを行います。
ワークとシェアリングを通してご自身のココロの棚卸し&整理をしていきます。


お母さんになった新しい私を
楽しく笑顔で私らしく生きていく為の力を

つけていきます。

そして何より、大切な子どもや、家族に、

笑顔で向き合えるようになります。


出産を経験したらまず受けてほしい!

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

所要時間120分

1回目
バランスボールエクササイズ
セルフケア(自律神経メンテナンス)
Good & New (産後の脳と脳の選択について)

2回目
バランスボールエクササイズ
セルフケア(お腹まわり)
セルフエスティーム

3回目
バランスボールエクササイズ
セルフケア(肩こり・デコルテケア)
コミュニケーションワーク

4回目
バランスボールエクササイズ
セルフケア(おっぱいケア)
パートナーシップ

5回目
バランスボールエクササイズ
セルフケア(骨盤ケア)
親子関係

6回目
バランスボールエクササイズ
セルフケア(骨格調整)
数年後のビジョン

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆


「こんな方にオススメ!!」

・体力が落ちて元気がでない

・体調を崩しやすくなった

・ココロが前向きになれず、疲れがとれにくい

・産後太りを解消したい

・ぽっこりお腹が気になる

・骨盤のケアがしたい

・産後のカラダとココロの事を知りたい

・子どもやパートナーとの関係を見直したい

・自分自身の人生をキラキラ輝くものにしたい


大切なお子さまと一緒に楽しく、そして自分自身も健康に美しく!
自分の人生を自分でデザインしていきましょう!私が私らしく輝くために!!

全6回を約2か月間、同じメンバーで受講していただきます。
産後ママたちの変化も身近に感じられるクラスです。

【キャンセルポリシー】
お申し込みを取り消しされる場合は、下記のキャンセル料(振り込み手数料本人負担)を原則として頂戴いたします。
予め、ご了承ください。

【キャンセル料】
クラス開始日の一週間前から、前日まで
受講料の50%
クラス当日または、開始後
受講料の100%
*銀行口座振り込み後の返金の場合は、入金手数料を差し引いてご指定の口座に返金いたします。

ショップ名 岐阜県大垣市 産前産後ケアBLISS
販売事業者名 産前産後ケアBLISS
商品代金以外の必要料金 送料・銀行振込手数料・代引き手数料
注文の受け付け方法 ショッピングカートによるオンライン注文
商品代金のお支払い時期 【クレジットカード決済】:ご注文完了時 【銀行振り込み】:ご注文完了後
商品の引き渡し時期 商品により変動いたします。商品画面に記載しております。
返品・交換について 未開封品に限り7日間受け付けいたします。
ただし生鮮物など一部の商品で返品交換をお受けいたしかねるものもございます。
資格・免許 特に無し
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