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パーソナルトレーニング30分4,500円チケット(税別)

パーソナルトレーニング30分4,500円チケット(税別)のイメージその1
121~10件(全13件中)

カスタマーレビュー

  • micadesuさん
    micadesu 40歳代 / 女性 / 最終更新日:2021-05-01 11:59:52

    トレーニング

    膝関節症を悪化。
    前向きになれなかったトレーニング。
    身体の状態を前もって伝えて、
    自宅でも出来るトレーニングメニューを
    教えてもらいました。
    トレーナーさんも一瞬に動いてくれるので、
    楽しかったです。

    頑張ってトレーニングです。

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    ショップからの返信

    2021-05-05 08:58:10.331714

    micadesu様

    パーソナルトレーニングの受講ありがとうございました。

    先日のお出かけでかなりの段数を上り下りされたようですので、負担が大きかったのでしょうね。
    まずは膝をかかりつけの接骨院で治療し、今できるストレッチやトレーニングをコツコツ行っていきましょう。

    フィクスフィット代表 小田島 春星

  • micadesuさん
    micadesu 40歳代 / 女性 / 最終更新日:2021-03-25 05:58:51

    ペアスト

    少しの運動と
    ストレッチ。

    ちょうどいい時間でした。

    足のストレッチは
    毎回痛いけど、そのあとが軽く感じます。
    少しずつ、背伸びせず、自分でも自宅でやろうかな?と。
    思います。

    違反報告する

    ショップからの返信

    2021-03-26 15:49:45.709129

    micadesu様

    パーソナルトレーニングの受講ありがとうございました。

    ふくらはぎからモモの裏側にかけての硬さが強いです。
    モモの前側の柔らかさは以前の良かった時に戻ってきましたね!

    自宅でのストレッチも気楽な気持ちで取り組んでいきましょう(^^)/

    フィクスフィット代表 小田島 春星

  • micadesuさん
    micadesu 40歳代 / 女性 / 最終更新日:2021-03-17 00:01:56.947995

    ストレッチ(3月3日)

    伸びた伸びた
    身体が軽くなった。
    お任せストレッチ。

    おうちでおこなうストレッチ
    教えてくれるので
    安心感たっぷりのストレッチです。

    首肩のコリひどいですが、
    必ず取り入れてくれて、
    スッキリ感あります。

    これからも
    ストレッチandトレーニングお願いします。

    違反報告する

    ショップからの返信

    2021-03-22 19:17:40.913244

    micadesu様

    パーソナルトレーニングの受講ありがとうございました。

    今日は前回よりしっかり伸ばせましたね!
    ご自宅でのストレッチをしっかり行い、伸ばしきれていないところは、ペアストレッチでしっかり伸ばさせて頂きます(^^)/

    フィクスフィット代表 小田島 春星

  • micadesuさん
    micadesu 40歳代 / 女性 / 最終更新日:2020-11-28 08:26:40.353612

    ストレッチ(11/20)

    背中の痛さを伝えると
    体幹トレーニングではなく
    ストレッチ。

    背中のストレッチ。
    サポートしていただき
    痛い、辛い→ほぐれて身体が軽くなりました。

    下半身ストレッチ。
    仰向けになり
    足をあげる動き、まあ、上がっても45℃くらい??45度より低いかも??
    サポートしていただくと
    不思議です!!
    90℃近くまであがることが確認できました。

    ひとりでは、なかなか
    出来ない動きありますが、
    サポートしてただきながら
    ストレッチできるようにしたいです。

    来月は、私事で
    ますます硬さが悪化するかめしれませんが、
    できる限り、パーソナル受講したいと思ってます。
    サポート宜しくお願いします。

    違反報告する

    ショップからの返信

    2020-12-02 18:58:54.797434

    micadesu様

    パーソナルトレーニングの受講ありがとうございました。

    前回同様、身体の硬さがかなりありましたので、ストレッチ系をメインにご案内させて頂きました。
    ご自身で身体を動かす感覚が良くなっていますので、柔らかさが出るのが早くなりましたね。
    ただ、お仕事の関係でここ最近は硬くなりやすいので、本日行った内容を復習して頂けると良いですね(^^)/

    セルフケアをしっかりコツコツ取り組み、お時間が取れた際はパーソナル受講お待ちしております。

    フィクスフィット代表 小田島 春星

  • micadesuさん
    micadesu 40歳代 / 女性 / 最終更新日:2020-11-28 08:26:45.57357

    ストレッチに変更(11/13)

    トレーニングではなくて
    ストレッチに変更。
    トレーナーさんの判断で
    決まりました。

    首肩背中が
    ずっとツラくて。
    トレーナーさんの魔法の〝手〟で
    ホグッていただきました。

    自宅にある
    ストレッチグッズ
    〝やわこ〟
    〝ストレッチポール〟
    の、使い方
    再確認できました。

    魔法の〝手〟が
    恋しくなったら
    ホグッてくださいね。

    違反報告する

    ショップからの返信

    2020-12-02 18:53:15.529422

    micadesu様

    パーソナルトレーニングの受講ありがとうございました。

    本日はお身体の状態から判断して、ストレッチメインにさせて頂きました。

    ご自宅ではご自身によるケアも欠かさず行っていきましょう。

    フィクスフィット代表 小田島 春星

  • micadesuさん
    micadesu 40歳代 / 女性 / 最終更新日:2020-11-10 08:23:30

    できなかった動きの後悔

    パーソナル30分
    動きの配分はおまかせしてます^ ^

    左足首捻挫してるため
    思うように動けず
    足を上下に動かすことができなかった(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)
    上下に動かすだけで
    痛みが出て…。
    痛みが出ること伝えたら
    違う動きにしてくれて
    〝伝える〟ってコトは
    大切だなあ。と
    改めて感じた時間でした。

    次回は
    足首治ったら
    ビシビシお願いします。

    違反報告する

    ショップからの返信

    2020-11-10 14:29:29.726975

    micadesu様

    パーソナルトレーニングの受講ありがとうございました。

    痛いのを我慢して行うという事が無いように、痛みや違和感がある際はすぐにお伝えください。
    足を上下に動かす(仰向けで体重をかけずモモの裏側を伸ばすストレッチ)動きでも痛みを感じていたので、その際は硬くなってしまうのを怖がらず、損傷部位の回復を優先してください。

    痛みが引きましたら、再度動きの確認やリハビリの計画を考えていきましょう。
    焦らず取り組んでいきましょう(^^
    お大事にされてください。

    フィクスフィット代表 小田島 春星

  • micadesuさん
    micadesu 40歳代 / 女性 / 最終更新日:2020-09-04 21:56:03

    きつかった

    今日もきつかった。
    トレーニングは楽しい。

    体幹トレーニングは
    苦手ですが、動けるようにアドバイスしてくれるので、安心して受けることができます。

    呼吸は
    止まってるか、
    浅いか
    の、どちらかなので。
    誘導してもらって呼吸をしながらのトレーニングが多いです。
    キツイと呼吸止めちゃいます。

    トレーニングあとのストレッチ。
    身体の変化が感じることができます。

    違反報告する

    ショップからの返信

    2020-09-14 17:15:30.522833

    micadesu様

    パーソナルトレーニングの受講ありがとうございました。

    本日はきつかったと思いますが、頑張りましたね。
    呼吸への意識はまだまだ必要ですね(゚∀゚)💨スーーハーー

    フィクスフィット代表 小田島 春星

  • micadesuさん
    micadesu 40歳代 / 女性 / 最終更新日:2020-08-31 22:11:20

    身体のトラブル

    身体のトラブルがあっても
    その日の体調によって
    トレーニング内容が変わるので
    おやすみ連絡しなくても
    安心してトレーニング受けることができます。

    スクワットやランジの姿勢が良くなった
    とか言われました。
    トレーナーさんのアドバイスがいいから
    身についてきたのだと思います。

    きつかったけど
    やっぱり楽しいです。

    違反報告する

    ショップからの返信

    2020-09-14 17:12:23.45742

    micadesu様

    パーソナルトレーニングの受講ありがとうございました。

    身体のコンディショニングはセッション前に必ずチェックし、その時の状態に合わせてトレーニングを行っていきますので、ご安心ください。
    スクワットやランジの姿勢が良くなってきたのは、micadesu様の努力の成果ですよ(^O^)/
    これからも一緒に取り組んでいきましょう!

    フィクスフィット代表 小田島 春星

  • micadesuさん
    micadesu 40歳代 / 女性 / 最終更新日:2020-08-28 22:08:35

    楽しかった

    いつもの時間でなく
    仕事帰りのトレーニング。
    30分でしたが、きつかった。
    楽しかった。
    お腹効いた。
    モモウラ伸び感じた。
    トレーニングでした。

    足のストレッチ
    いつもより
    あがった。
    いつもより
    痛くなかった。

    ストレッチは魔法の手のようでした。

    違反報告する

    ショップからの返信

    2020-09-14 16:57:06.139111

    micadesu様

    パーソナルトレーニングの受講ありがとうございました。

    本日はストレッチをメインに行わせて頂きました。
    ストレッチ後の変化をたくさん実感して頂けたようで良かったです!
    以前もお伝えしましたが、魔法はあくまで一時的なものですので、micadesu様自身によるセルフケアも日々行っていきましょう(^O^)/

    フィクスフィット代表 小田島 春星

  • micadesuさん
    micadesu 40歳代 / 女性 / 最終更新日:2020-08-14 21:20:46

    下半身ストレッチ

    前屈・・・。
    ベターと手のひらついてみたいなあ。
    って思って伝えたら、
    下半身のストレッチを・・・。
    おこないました。

    苦手で。。。
    下半身のストレッチ。
    呼吸とまっちゃうし。。。
    キツイトレーニングより
    本当に苦手。

    終わったあとは
    スッキリするけど・・・。

    苦手だなあ。
    でも、
    前屈するために頑張るヨ

    違反報告する

    ショップからの返信

    2020-08-22 08:36:57.064822

    micadesu様

    パーソナルトレーニングの受講ありがとうございました。

    前屈ベターのためには、もものウラや腰などりの柔らかさが必要になりますので、コツコツ取り組んでいきましょう。
    もちろん、呼吸は止めずに行っていきましょう(^^)/

    フィクスフィット代表 小田島 春星

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