オンライン会議ZOOMにてセッションを行います。
事前に体の悩みや状態を把握するためにオンラインアンケートを送らせていただきます。
それに基づき、目標設定と現状把握、ストレッチ、エクササイズをしていきます。

【チケットお申込み後の流れ】
①チケットのお申込み
②オンラインストレッチの日時のご相談をマイページのメッセージ内にてご相談させていただきます。
下記よりオンラインセッションスケジュールを掲載しております。
こちらをご参考にご希望の日にち、お時間をお知らせいただけましたら幸いです。
【オンラインセッションスケジュール空き枠】
https://calendar.google.com/calendar/embed?src=v7l6moqr62t6u2rqhchgjfhre4%40group.calendar.google.com&ctz=Asia%2FTokyo

③日程決定後、決済完了。ＺＯＯＭのＵＲＬをお送りします。
④オンラインストレッチ当日、ＵＲＬよりご参加ください。
⑤セッション後、振り返りフィードバックシートをプレゼントいたします

【当日ご用意いただくもの】
•動きやすい恰好
•お飲み物
•ヨガマットもしくは下に敷くバスタオル
※お身体全体が映るとより細かいフィードバックができますので、可能な方は全体が映るように配置をするとお勧めです。（セッション中の姿勢は仰向け、座って、立った状態で行います。）

【ZOOMセッション当日の流れ】
①その日の体の状態の問診
②動きのチェック
③お一人お一人にあった運動、ケアの実践
④日々のメンテナンス方法

【フォローアップ】
・オンラインレッスン中の画像によるフィードバック
・お客様限定セルフメンテナンス動画の視聴
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【こんな方へおススメです】
・万年肩こりで悩んでいる
・デスクワークで猫背になりがち
・首が疲れる
・座っていると腰が張ってくる
・ストレッチの方法が分からない
・自分の体にあったストレッチ方法を知りたい
・長期的に考えて健康やライフスタイルに合わせたケア、トレーニング方法を知りたい
・仕事の合間に隙間時間で場所、人を気にせず、でもしっかり整えたい方
・移動時間や着替えが面倒なるべく時間を有効活用したい方

【みなさんオンラインセッションをどんな活用方法をしている？】
・仕事の合間にセッション
・毎週時間決めて習慣化に
・普段はウォーキングや自主トレ、ジムやスタジオに通いながら定期的に月に1回、２〜３か月に１度などメンテナンスと　
　して活用
・子供が保育園、学校に行ってる合間の自分時間に

【お客様の声】
「運動不足とPC仕事が多く座りっぱなしになる日常で、足にシビレが出てしまったのですが、美樹先生からのいくつかの質問に答え、画面を通しての私の立ち姿などから的確なメニューを即座に考えてくださりレッスン開始。
心地よいけど、しっかり運動している感じアリ！でも決してキツク無い！
そしてセッション終了時にはシビレが改善。
シビレを起こしていたと考えられる体の部分とそれがどんな状態だったかを説明くださったので、頭でも納得！
「体が整う」とはこういうことなのか。と実感でき、悩みも解消されて感動です。」

「その日の体の気になるところや、不調をお伝えして解決への指導をしていただけます。
理学療法士の美樹先生ならではでしょうか、オンラインとは思えないほどの的確な指導に驚きでした！
なぜ、そこが痛いのか、原因となっている筋肉の使い方のクセも丁寧に教えていただけたので、腑にも落ちて
終了時には体も気持ちもスッキリ前向きになれました！』
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◇体験オンラインパーソナルセッション60分はこちら⇩
ストレッチ、呼吸、ピラティスをベースにしたエクササイズ指導まずは体験してみたいという方に！
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=01001220129123

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定期的にチェックやしっかり習慣化したいという方におススメです
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セルフケア商品の取り扱い始めました
◆ゆらぴー
セルフケアにおススメ「ゆらぴ〜」じわじわと人気がでているゆらぴ〜は素材が
柔らかく、体へのフィット感がたまらないのです。いつでもどこでもコロコロするだけで
筋膜をほぐしてくれます。ハリコリ知らずの体へ。
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