チケット詳細

『胎教ヨガ』

胎教ヨガでは、自分らしく出産するために妊娠中から行える身体作りや、分娩時に役立つポーズを、丁寧に指導していくクラスです。
4回の妊娠&出産を、フリースタイル分娩にて経験したインストラクターだからこそご紹介出来る、分娩実践型のヨガは「出産の練習が出来る♪」と好評!
妊娠中に効果的なアーサナ(ポーズ)や陣痛がおきた時に和らぐポーズ・呼吸法、産後の育児ストレスにオススメの呼吸法などなど。
「どこまでポーズを深めていいの?」「このポーズが出産時の何に役立つの?」
などなど、質問にも随時お答えします。
デリケートなこの時期だからこそリラックスし、身体の内側からの声に耳を澄ます有意義な時間をご提供して行きます。

胎教は、家族のきずなづくりと、お腹の赤ちゃんにより良い環境作りをすることです。
胎教をすると、「穏やかでよく笑う」「学習の能力が高い」「社会性が高い」「情緒が安定している」というメリットがあります。
「三つ子の魂百まで」ということわざがありますが,胎児期から2 歳頃までの最初の1,000 日が生涯の健康を左右すると言われています。
人間の脳細胞のほとんどとなる400億もの細胞たちが、ママのおなかの中にいる時に、生まれてからの大量の「学習」に備えて、着々と準備されるのです。
この大切な時期に、おなかの中の赤ちゃんにバランスの良い刺激を与えると、脳の神経細胞が良い回路を作り、非常に脳の質が高くなります。
また、心や性格面でも、この時期から生後1年くらいまでの間に受けた刺激が、その後の人格形成に大きな影響を与えるといわれています。

ヨガ未経験でも安心して受けられます。

運動量:★★☆☆☆
強度:★★☆☆☆
リラックス度:★★★★★


◆注意事項
・システム上、一度ご予約いただくとキャンセルができませんのでご注意ください。
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