「ウィメンズケアサロン」ではマッサージ・エクササイズ・ヨガを使って行うセルフケアを一緒に行います。

▶︎平日の夜には４０分のマッサージやストレッチを中心とした調整ケア
▶︎週末の朝には５０分のウィメンズケアヨガorピラティスクラス
▶︎３ヶ月に１回スペシャルケアクラス開催

体を本来のバランスに整えることで、より快適で機能的な体の環境へと導くプログラムです。

ホルモンバランスや更年期からくる不調や体型の変化を体からアプローチしていきたい方、
女性に必要な深層の筋肉など、感づらく動かしづらくなっている箇所へアプローチしていきたい方や
体の使い方が分からなくて、今までうまくトレーニングやセルフケアができなかった方
家事・仕事からくるストレスで慢性的に「コリハリ冷え浮腫み」を抱えている方など
初めての方から、どなたでも参加することができます。

毎月、ケアをしていくテーマを設けたレッスン内容で
体の使い方や整える方法やアドバイスなどのレクチャー後
じっくりと体に向き合いケアをする時間に入ります。

当日参加できなかった場合も、会員サイトからアーカイブをいつでも視聴可能。さらに、過去のレッスン動画もすべて見放題です。


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スケジュール
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スケジュールは毎月お知らせ致します。
HPよりご確認ください。
https://www.kurashikarada.com/pages/5724782/page_202201151616

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アーカイブ視聴
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会員サイトより
メンバーの方には全てのウィメンズケアクラスを何度でもアーカイブで視聴していただくことができます。
オンタイムでご参加できなくても大丈夫です。
みなさんの隙間時間や、集中的にケアをすることができます。


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特典
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メンバーの方は
ウィメンズケアベーシックコース・アドバンスドコースの割引受講ができます。


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サロン内のルール
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心地よい状況で受講したいというメンバーさんにお集まりいただきたいと思います。
サロン内の安心と安全をみまさまで作っていただくことをご了承ください。