ヨガは呼吸と共に基礎を大事にしながら動きます。
筋肉を働かせながらストレッチもおこないます。
リラックス系からパワー系まで、ご要望に合わせたオーダーメイドレッスンです。

こういう方におすすめ。
✅運動不足
✅体を柔らかくしたい
✅左右差をなんとかしたい
✅肩こり、腰痛がある
✅激しい運動は無理だけど、じっくり動きたい
✅目標のアーサナが出来るようになりたい

料金：１２，２１０円（税込）

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まとめてお申し込みも可能です。

zoomに不安のある方はお問い合わせくださいませ。

【経歴】
元スタジオ・ヨギーインストラクター。
のべ３万人の生徒へヨガを伝えている。
解剖学に基づいた、安心安全なレッスンを心がけている。