チケット詳細

定期的な有酸素運動でカラダ、ココロ、自律神経、ホルモンバランスなどを整えていく一般男女クラスです。
バランスボールを使って有酸素運動や筋トレ、ストレッチ、脳トレなどを行なっていきます。
お仕事帰りのサラリーマンやOLさん、学生さんなどどなたでもご参加いただけるクラスです。

こういった方にお勧めです
質の良い睡眠をとりたい方
楽しく健康的にダイエットしたい方
体脂肪やコレステロールが気になる方
ホルモンに左右されない、快適な生活を送りたい方
最近物忘れが目立つ方
これからお子様をお考えで、男女共に今のうちからカラダを整えたい方

レッスン内容
年齢と共に体力も落ち、風邪をひきやすくなったり少し階段を登るだけで息切れや動機がしたりなどメタボリック症候群、生活習慣病にもつながります。
有酸素運動で体温代謝を上げて、体力をつけ、免疫力をあげ、肩こりや腰痛にも無縁なカラダ作りをしていきましょう!
また体力が落ちるとやる気や集中力が出ない、いいアイディアも浮かんでこない、すぐ落ち込むなどココロの不調もでできやすくなります。
有酸素運動は自律神経も整えますので質の良い睡眠をとり脳細胞を活性化させ、やる気に満ちたココロも手に入れましょう。

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販売ショップ情報

salon & studio KOKOKARA

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販売店情報

ショップ名 salon & studio KOKOKARA
販売事業者名 北野実香
商品代金以外の必要料金 送料・銀行振込手数料・代引き手数料
注文の受け付け方法 ショッピングカートによるオンライン注文
商品代金のお支払い時期 【クレジットカード決済】:ご注文完了時 【銀行振り込み】:ご注文完了後
商品の引き渡し時期 【クレジットカード決済】:ご注文完了時 【銀行振り込み】:ご注文完了後