チケット詳細

Zoom(ズーム)を使ったオンラインピラティスのパーソナルレッスン60分です。
Zoomは、パソコンやスマートフォンを使って、セミナーやミーティングをオンラインで開催するために開発されたアプリです。
スマホ、タブレット、パソコンで、テレビ電話のようにして、ご自宅で気軽にピラティスレッスンに参加できます。
設定方法などはメールでお知らせします。
そして録画レッスンは1ヶ月見放題!自宅で何度でも復習ができます。

マンツーマンなので、動きや形をチェックしながら、わからないことをその場で確認できます。
まずは「モニタリング」で体調や筋肉のアンバランスを見て、リセットしたい筋肉と鍛えたい筋肉を導き出します。
使いすぎて硬くなっている筋肉のリセットを行い、使われていない筋肉の筋トレを行います。

録画レッスンは、あなただけの体改善プログラムです。
1ヶ月いつでも見ることができます。

ジョセフ・ピラティスは
「10回で違いを感じ、20回で見た目が変わり、30回でまったく新しい自分に生まれ変わる」
と言っていました。
続けることできっと違いを感じていただけると思います。

「ピラティス」はリハビリのために考案された体幹トレーニングで
身体のストレッチ、筋力強化、そしてバランス強化を目的としてデザインされたエクササイズです。
体調や体力に合わせて無理なくできる運動です。

【必要な物】
・スマホ・タブレット・パソコンのいずれかとネットに接続できる環境
・ヨガマット(なければ畳の上や、バスタオル)
・フェイスタオル

【レッスンの流れ】
Zoomを繋いでいただく(アカウントをお持ちの方はZoomにサインイン、お持ちでない方はメールに送らせていただいたリンクをクリック)

回線、カメラ、マイクのチェック

その日の体調を確認し、モニタリングを行います(録画開始)

エクササイズ スタート
質問はその都度どうぞ

レッスン終了後、翌日までに録画レッスンのリンクとパスワードをメールします
1ヶ月間好きな時に動画レッスンを見て、エクササイズできます

【お問い合わせ先】
eyamada39@gmail.com
山田栄子
FTPマットピラティスベーシック インストラクター
続きを読む

ご利用方法/お申込の流れ

Zoomやオンラインレッスンが初めてで心配な方は、お申込み前にメールでご相談ください
eyamada39@gmail.com
山田栄子
続きを読む▼
チケットの関連ジャンル
お支払い方法
  • クレジットカード
  • 銀行振込
販売ショップ情報

分子栄養学カウンセラー 山田栄子

取り扱いチケットを見る

メールマガジン会員募集中

栄養カウンセラー&ピラティスインストラクター&農家の山田栄子が、美と健康情報、野菜の簡単レシピ、隙間時間にできる簡単エクササイズ、など体の中からキレイになる情報をメールマガジンでお届けしています。ぜひご登録ください。

メールマガジン購読登録

レビュー

レビューを投稿

本チケットへのお問い合わせ

本チケットに関するショップへのご質問は、以下のボタンより専用フォームからお送りください。

お問い合わせはショップへ直接送信されます。お問い合わせ内容および、返信時期等に関しましてツクツク!! 運営事務局は一切関知致しません。
ショップへのお問い合わせはこちら

このショップの人気チケット

販売店情報

ショップ名 分子栄養学カウンセラー 山田栄子
販売事業者名 山田治郎
商品代金以外の必要料金 ・送料・消費税(商品価格は税別表示です)
・代金引換料・振込手数料・コンビニ決済手数料はご購入者様のご負担にてお願い致します。
注文の受け付け方法 ショッピングカートによるオンライン注文。
在庫数確認、入荷予定、発送日など何がご質問がありましたら、直接メールかお電話でお問い合わせください。
商品代金のお支払い時期 【クレジットカード決済】:ご注文完了時
【銀行振り込み】:ご注文完了後
商品の引き渡し時期 ご入金確認後、通常5日以内に発送いたします。

クレジットカード払いの場合はご注文いただきましてから5日以内に発送いたします。
(ご注文が集中した場合等、諸事情により納品までに通常より時間がかかることがあります。)

天候不良など収穫や発送が遅れる場合にはメールでご連絡させて頂きます。
災害・天候などによる運送の遅延はご了解ください。