＼簡単に／
「体温を１度上げて免疫力ＵＰ ! ! 」
「リバウンドせず美しく健康になる」

美しく健康な身体づくり！
楽しく夢を叶える【楽夢ダイエット®】とは？
https://youtu.be/OwLM5D3o41A

＜こんな方にオススメします＞
※何度もリバウンドした方！
※食事制限が嫌な方！
※運動不足な方！
※キツイ運動はしたくない方！
※仕事の成果を上げ、異性にもモテたい方！
※経営者、士業、講師業、美容健康業など見られる立場の方！　

講師：幸田浩一
日時：11月14日(日)
13:30～15:00／15:30～17:00
※２回とも同じ内容
会場：渋谷区交流センター恵比寿
Bルーム （恵比寿着物） 渋谷区恵比寿西2-8-1
参加費：3000円
※クレジット払い、または、事前振込でお申込み下さい。
（担当）080-5050-2164 伊藤（イトウ）

▼プログラム
３つの簡単！ワーク＆美味しい試食
①毎日続けられる！マインドフルネス７分体幹体操
②腸は第一の脳！ジワ〜っと、深〜い！腸のお勉強
③どう食べるかが鍵！
＜食事＞おどろく美味しさ！おにぎり・だいず試食会

【持ち物】新聞、ハンドタオル、体温計
※動きやすい服装でお越しください

＜幸田浩一講師プロフィール＞
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楽夢（らくゆめ）®ダイエット創始者、体温管理士、腸内環境解析士
知らなきゃ損！健康経済塾塾長／楽夢®サロン麻布十番／㈱ＡＤＯＫ３代表取締役社長
ー般社団法人ＡＧＲＡ（アーグラ）設立代表、東京商工会議所

1949年生まれ、AIU損保31年勤務、社長賞受賞、55歳コスト削減事業で独立。
61歳で薬の副作用でうつ病・肥満の『人生ドン底にジワ〜っと降りて来た健康術』で、
63歳から1年間、毎日「体と食と心」に向き合い、簡単に！健康に！若返る！。
自問自答・AskWhatの簡単習慣化で、リバウンドしない「楽夢®ダイエット」を考案。

①1日7分体幹体操（1年で76→13kg減、体脂肪8％、体温35度台→36.2度）
②5回温食食べ方　③瞬速体温ＵＰ　④瞬速美脚ＬＯＮＧ　
⑤理想ｴﾈﾙｷﾞｰ3分タップ体操　⑥骨神動タップウォーク　
⑦タニタ食堂カウンセリング　⑧見える化健康ダイエット

著書：『1日7分で簡単！確実に痩せました』（Kindle版）
『地震大国日本！その時、あなたはサバイバル出来ますか？』（雑誌記事）
『縄文に生きる！いのちと祈り』（朗読劇原作）
実績：企業・団体・個人向けに健康ディアイタ「体育・食育・心育」を1,000名以上指導。

■幸田浩一の楽夢®ダイエットの理念の動画です。
　→ https://youtu.be/OwLM5D3o41A