チケット詳細

【日時】
2022年8月 木曜日
21:30〜22:30



【全4回】

安らかな眠りに導く 眠るヨガ

毎日頑張る身体と頭に、ホッと一息いれましょう。
お楽しみカードリーディング(お一人ずつではなく、全体で1枚引きます。)から始まり、
深い呼吸をしていきます。
手足等のセルフマッサージ、そして無理のないポーズでこわ張った身体をほぐしていきます。

血流を良くし、ご自身の身体を優しくみつめていきます。

これらの効果により、副交感神経を優位にし、ゆっくりとした眠りに導きます。

最後はふわっとした心身で、普段味わえないリラックスを感じていただけます。
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ご利用方法/お申込の流れ

webチケット購入後、インスタのアカウントをお知らせいたします。
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ユーザー名確認後、相互フォローをして完了になります。



ご質問やおしゃべりは、チャット機能をご活用ください!皆さんとの交流を楽しみにしています。

カメラオフのクラスですので、どうぞパジャマで、そのまま眠れるリラックスした格好でレッスンお受けくださいね。
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Mana Punaです! 「人生に悦びを!」をコンセプトに、ヨガとダンスのレッスンをお届けしています。 対面では、3歳〜のキッズダンス、大人のジャズダンス、のびのびするヨガを行っています。 オンラインでは、おはようヨガ、アクティブヨガ、眠るヨガを教えています。 未来を担うお子さん達、がんばるママさんの心身の健康をサポートしていきます。 メルマガでは、毎月のスケジュール、お知らせ、 そして猫とのお散歩のつれづれなるままの散文をお届けします。 お楽しみに!
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ショップ名 Mana Puna
販売事業者名 峯いずみ
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商品の引き渡し時期 商品により変動いたします。商品画面に記載しております。