アドバンスヨガは呼吸と共に基礎を大事にしながらも、ダイナミックに動きます。
筋肉を強めに働かせながらストレッチもおこないます。

こういう方におすすめ。
✅運動不足
✅体を柔らかくしたい
✅左右差をなんとかしたい
✅肩こり、腰痛がある
✅筋力アップしたい
✅シェイプアップしたい

場所：静岡市駿河区津島町７−９
　　　キッチン付きレンタルスペース　まるしず
（Googleマップに住所だけ入れると、違うところに案内されるので、必ず「まるしず」で検索してください）

料金：２５００円（税込）

日曜日14時00分〜15時15分のクラスです。
コメント欄に参加ご希望の日付をご記入ください。
まとめてお申し込みも可能です。

持ち物
　動きやすい服装（更衣室がありません）
　飲み物（販売なし）
　汗拭きタオル