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●3回チケット 6,600円(1回当たり2,200円)
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アロマヨガとは、
天然アロマの香りを楽しみながら行うヨガです。


基本的な動作は一般的なヨガと同じですが、
アロマとヨガの相乗効果によって、
ヨガの効果をさらに高められるのが大きな特徴です。

アロマの香りが漂う心地よい空間でヨガを行い
心身を開放するという、
非常にリラクゼーション効果の高い健康法。

アロマとヨガの相乗効果によって、
リラックス・美肌・ダイエットなど、
ヨガの効果をさらに高められるのが
大きな特徴です。



ヨガといえば “呼吸法” が重要ですが、
アロマヨガの場合は
無理に呼吸に意識を向けなくても、
アロマの香りによって自然と呼吸が深まります。

呼吸が深まることで自立神経のバランスが整い、
身体の緊張がほぐれて気持ちが落ち着き、
心身共にリラックスすることができます。



アロマヨガはこんな人におすすめ!

* 激しい運動は苦手
* 体の力を抜いてリラックスしたい
* ゆったりとヨガを楽しみたい
* ヨガの呼吸法が苦手
* ヨガのポーズをとっているとき、
 つい呼吸を止めてしまう。


【リフレッシュヨガ】
運動量★★☆
火・木・
10:00〜11:00
毎日の生活に追われて、
自分のことを放っておいてしまうと、
気がついた時には疲れが溜まり、
朝起きるのがしんどいなんて日もあるでしょう。
リフレッシュした1日を過ごしたいなら、
ヨガをするのがおすすめです。

『リフレッシュヨガはこんな方におすすめ』
* 心身をリフレッシュしたい
* 疲れ気味で起きるのがしんどい
* 運動は苦手だけと身体をスッキリしたい
* スッキリとした朝を迎えたい
* ストレスを解消したい


身体の心地よい伸びをしながら深い呼吸をすると、
普段意識していない箇所も
動いているのが感じられるでしょう。
身体の奥からスッキリ感を体感できます。
また、自律神経が整うことで
心も安定しほっと一息つけるなど、
ヨガは心も身体もスッキリとさせてくれる
おすすめのエクササイズです。



【リラックスヨガ】
運動量★☆☆
火・金
19:00〜20:00

10:00〜11:00

睡眠の質を上げたり、自律神経を整えたりと、
心身ともにリラックスした状態へと導く「リラックスヨガ」。
疲労回復に効果があるので、
目まぐるしい日常を送る現代人に
必要なヨガといえるでしょう。

また、リラックスヨガは座位や寝ポーズがシンプルで
簡単なポーズがほとんどなので、
ヨガ初心者や体の硬い人、
高齢者でも気兼ねなく参加できます。

体を芯から温めてくれるリラックスヨガ。
とくに女性は冷え性に悩んでいる人も多いと思いますが、
足の裏からポカポカと温まるリラックスヨガは冷え改善に最適です。

血流が良くなると、自然と冷え性が改善されます。
また、脚のむくみも解消されるので、
リラックスヨガは脚痩せ効果も期待できそうですね!

●内臓機能アップ
●ホルモンバランスが整う
・自律神経が整う
・呼吸が深まる
・リラックス効果が高まる
・身体や心の緊張が緩みやすくなる
・集中力が高まる
・快眠効果


▼ご予約・お問い合わせはこちらから▼
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ご利用方法/お申込の流れ

予約制につきチケット購入後のご予約が必要となります。
チケット購入後は、必ずご連絡ください^^

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レッスン参加時に、チケット購入画面をご掲示ください。
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《お支払い方法》
現地払い(現金のみ)
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アクセス

〒904-2224 沖縄県うるま市大田317−1

注意事項・その他

ご購入後のキャンセルはお断りしております。
チケット購入後は必ずご予約をお願いします。

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☆大切なお知らせですのでご確認ください☆
《ご予約締切時間》
 午前中クラス 前日20時まで
 夜クラス 当日16時まで

《キャンセルポリシー》
  通常レッスン
◇レッスン開始2時間以内
◇無断キャンセル
キャンセル料 1レッスン料金(2000円税別)
        1チケット
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販売店情報

ショップ名 ヨガと米粉のシフォンケーキ『yogaスタジオ虹心cafe』
販売事業者名 新屋 裕美
商品代金以外の必要料金 送料・銀行振込手数料・代引き手数料
注文の受け付け方法 ショッピングカートによるオンライン注文
商品代金のお支払い時期 【クレジットカード決済】:ご注文完了時 【銀行振り込み】:ご注文完了後
商品の引き渡し時期 商品により変動いたします。商品画面に記載しております。