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睡眠障害は大きなストレス!身体にダメージが大きく、重い生活習慣病になる可能性があります。 日中に眠くなると車の運転や、仕事にも支障をきたし、人生の質も低下します。 たてよこ整体では眠れない原因を解き明かし、根本的な改善を目指します。 整体で血流改善、感覚センサーを正常化し、必要な方は分子栄養学をもとに食事と栄養について学びます。 まずはお気軽にお問い合わせください Tel  070-8455-1450 (9:00〜20:00) メルマガ登録で初回カウンセリング無料です。

たてよこ整体

青森県

こんにちは
たてよこ整体では
「睡眠」が上手く取れない方に
血流を改善し、
呼吸や自律神経の乱れを整え
深く睡眠を取れるように改善し、
慢性疲労や生活習慣病、
肌荒れなどの予防を行います。

また、希望する方には
おすすめのサプリメントを
ご紹介致します。

よく人は身体に不調が出ると
「歳だもの」とか
「歳は取りたくないね」と言います。
私も言います、つい出ちゃいます。

ですが、本当にそう思っているとしたら
その考えは危険です。
なぜなら、加齢疾患のほとんどは
血流障害か栄養不足だったりするからです。
「歳のせい」と思っていると
薬に頼りきってしまうか
我慢して、悪化させてしまいます。

生活習慣を見直すことも
健康の為には必要なことです。


睡眠がうまく取れなくなる原因には
•ストレスが強い
•副鼻腔炎•無呼吸症候群
•感覚センサーの問題•血糖値の問題
など様々あります。
決して年齢のせいではありません

私自身、以下のような症状に
悩んだ経験があります。

•息が出来なくて目が覚める
•夜寝ても必ず3時間以内に
 目が覚める。その後なかなか眠れない
•疲れすぎると、逆に眠れない
•朝、疲れていて起きるのが辛い
•日中激しい睡魔におそわれる
•夜型生活になる •イビキ
•うつ伏せができない

•過度な不安感•慢性的な疲労
•高血圧、動悸、眼精疲労、頭痛
•肥満、抜け毛、肌荒れ
•車の運転が鈍くなる
•アルコール、甘い物、コーヒーを
 辞められない

これらの症状は今、整体と分子栄養学で
ほぼ改善しています。

症状は沢山ありましたが
原因は意外とシンプルで
改善方法は難しくはありません。
整体と分子栄養学を学んだ
私だからこそお伝えできる事
があります

逆に放っておくと、生活習慣病は悪化し手術が
必要になる事もありますし、
認知症予備軍にもなってしまいます。

睡眠障害を改善した上で
最終的に私が目指しているのは
「生涯、自分の足でトイレに行く」
という事です。

病気などが原因で一人でトイレが出来なくなる、
オムツになる。このような事は誰でも避けたいと思っています。
「それには病気にならない」
と決める事です

そのために質の良い睡眠ができるようになる事は、
とても大切な事なのです。
是非、私と一緒に改善して
「気持ちの良い朝」を迎えましょう。


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今から約25年前、祖母が入院したと知らせがあり、
お見舞いに行った時のことです。
その時、目にした光景を
私は忘れることはありません。

祖母はベッドガードに手を紐で結ばれていました。
それを「外して」と言わんばかりに何か声を発し
顔を左右に振り、手を上下に動かし
ていました。
初めて見るその光景に唖然としました。
私にはそれは拷問のように思えたからです。
横になれない、座れない、痒いところに
手が届かない。

少しすると祖母から匂いがしてきました。
看護師さんを呼びに行き
戻ってくると、
祖母は身体を寄せて紙オムツに手を差し込んだ
ようでした。

祖母は認知症でした。
付きっきりで見てる人がいない以上
病院の対応は仕方のないことと思います…。

私にとっては、小さい頃育ててくれた
母親がわりの祖母でした。
戦争後の貧しい時代を一生懸命働いて
子供を育てて、頑張って生きてきた人の
人生の終盤が、これ?

切なく、残念で…どうして?

祖母は認知症になる前、不安症でした。
暗くなると1人で自宅にいることが
出来なくなり、家族の仕事の都合上
祖母は介護施設に入所することになりました。
 
何不自由の無い生活の中で、
いつの間にか祖母は
私が誰だかわからなくなっていました。
その時は、もの凄く残念で、寂しかった。

今思えば、不安症さえ克服できれば
祖母は、まだずっと家に居ることが
出来たのです。
認知症になって介護施設と病院の往復を
15年以上もする必要がなかったのです

それから、私は人生の終盤を
どう生きるかを考えるようになり

そして決めました。
「不安症」を克服する!(実は私も不安症)
そして
「私は死ぬまで、自分の足でトイレに行く」

その為には
「今ある不調をそのままにしないこと」

最初から薬に頼るのではなく、
「自分の身体そのものを元気にする」

そうは言っても人生は色々で
私も逆方向へ進んだ時もあります。
ですが、私はやっぱり
「死ぬまで、自分の足で歩きたい」
「このままでは、大変!」と思うのです。


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私は「体はバランス」とよく言いますが、
実は「栄養もバランス」
たった一つ欠けても機能は崩れます。

かつて日本で国民病と言われ、
進行すると歩けなくなったり、
重症化すると心不全で亡くなることもあった
「脚気(かっけ)」は、たった一つの栄養素が
足りないことが原因でした。
それはビタミンB1。

大航海時代に200万人の命を落とした
「壊血病」は、ビタミンCの不足でした。

たった一つの栄養素の不足が体を壊してゆく。

今、日本は飽食の時代ですが
実は糖質以外、全部の栄養素が不足していると言われています。

現代の生活習慣病が栄養と
関係があると考えても
不思議ではありません

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忙しい毎日の中で、私たちは、
つい「痛い、重い、だるい」などを我慢して
頑張ってしまいます。

不調は病気に繋がることもあります。
我慢しないで、まずは自分を元気にして、
家族や周りの人たちと楽しく過ごしたいですね。

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