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【ありのままの自分を輝かせて夢を叶えたい女性】のヨガ瞑想教室 本当の気持ちに素直になって好きなことを自由に楽しめる自分になる ヨガ・呼吸法・瞑想法・部分別トレーニングを組み合わせたオリジナルメソッド【メンタルヨガ】で 身体と心をリセットして、心地の良い穏やかなあなたに戻します ▼オンラインヨガzoomレッスン (グループ・パーソナル) ▼対面レッスン  (グループ・パーソナル ) 丹波市・丹波篠山市・西脇市で開講 MOONLOTUSYOGA (ムーンロータスヨガ)

MOON LOTUS YOGA

兵庫県
運営ショップ

このページに訪れてくださり、ありがとうございます。
MOONLOTUSYOGA(ムーンロータスヨガ)主宰のフェレイラダコスタあゆみと申します。

私は兵庫県丹波市を拠点に対面レッスンと、どこからでも受けることのできるオンラインヨガを開催しています。
このように今、自分の好きなヨガや瞑想を伝えるという夢を叶え、心地よい時間を大切な人達と過ごしながら人生を楽しめているのはヨガと瞑想のお陰です。


私が伝えているヨガや瞑想のテーマとして大切にしているのが「自己肯定感」「自己効力感」です。


「自己肯定感」(英・セルフアファメーション)
ありのままの自分を認めて受け入れること

「自己効力感」(英・セルフエフィカシー)
夢や目標が達成できるという可能性を信じること


なぜこの二つをテーマにしているかというと、私がヨガに出逢ったことによって「ありのままの自分を受け入れる」ことができ、それが自信に繋がり、その経験をたくさんの人に伝えたいという想いで「ヨガ講師になる夢を叶えた」からです。


ヨガや瞑想は自己肯定感や自己効力感を育み、夢を叶えることができる最適なツールだと実感しています。


ヨガや瞑想に出逢う前の私は「ポジティブ思考の奥にあるネガティブな気持ちを素直に認めることができない」状態で、気がつかないうちに自己否定をしていたようです。子供が就学し、自分自身を見つめ直した時にヨガや瞑想に出逢い、ポジティブもネガティブも、全部私と認めることができるようになりました。自分の全てを受容する強さが生まれたことで、新しいことにチャレンジしたり、自分の価値観を大切にしながら毎日を過ごしています。


ヨガや瞑想は今までの人生を振り返り過去を癒してくれる〈セラピスト〉でもあり、今のありのままの自分を肯定する力を育む〈トレーナー〉でもあり、あなただけの魅力や未来への可能性を輝かせ夢へと導く〈コーチ〉でもあります。



ムーンロータスヨガではヨガと瞑想を【本来の状態に戻し、人間の可能性を最大限に引き出し人生を豊かにしていくスペシャリスト】という位置付けとし、【ありのままの自分を輝かせて夢を叶える人を世界中に増やす】をミッションとしてヨガと瞑想をお伝えしています。



ヨガと瞑想で自分軸という生きる土台を作り、一緒に夢や想いを叶えていきましょう。 




ありのままの自分を輝かせて夢を叶えるヨガ瞑想教室
MOONLOTUSYOGA
主宰 フェレイラ ダコスタあゆみ


_____Lesson_____________________________


▼メンタルヨガ▼

ヨガ・呼吸法・暝想法・セルフケア・部分別トレーニングをバランスよく組み合わせ心にも作用する独自のメソッド・メンタルヨガです。五感を呼び覚まし、ゆるめる・感じる・集中する・イメージする、この4つの意識の変化を起こしながら内側と深く繋がります。


▼オンラインヨガzoomレッスン(グループ・パーソナル)

・グループ
(WEB チケット)https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=51905292110900

・パーソナル


▼対面レッスン 
(グループ・パーソナル /丹波市・丹波篠山市・西脇市)



〜このような方におすすめ〜

・人生を見つめ直している方
・本当の自分に出逢いたい方
・自由になりたい方
・夢を叶えたい方
・美しく健康でいたい方


〜期待できる効果〜

・健康的な美ボディ
・免疫力アップ
・セルフコントロール
・自己肯定感を高める
・自分軸の構築
・内観を深める


▼体験レッスン▼

オンライングループ体験レッスン
1回通常2200円→半額1100円



______講師プロフィール____________________________


フェレイラダコスタあゆみ


▼経 歴▼
兵庫県出身 丹波市在住 1978年生まれ
園田女子大学食物栄養学科卒業
指導歴10年
メディカルハーブ修了
臨床瞑想法指導者講習修了
ゼロリセットトレーナー

▼好きなもの▼
音楽・アート・神社仏閣・ガーデニング・インテリア・自然



丹波、丹波篠山 西脇市にて4教室でヨガ・瞑想を指導
定期的に瞑想会やリトリートを開催しています。

第2の人生のスタートを後押しする「ライフシフトトレーナーAyumi」として
コンサル・メンタルセミナーなどを行なっています。


____公式ページ一覧_________________________________

[HP ] http://moonlotus.jp

[オンラインヨガHP ] https://onlineyoga.moonlotus.jp

[アメブロ ] https://profile.ameba.jp/ameba/ayumimoonlotus/

[Youtube] https://www.youtube.com/channel/UCT-R3zyKtK3O08KabAtc6eA

[instagram ] http://instagram.com/moonlotus.yoga

[instagram2] http://instagram.com/ayumimoonlotusyoga

[公式ライン]https://lin.ee/NZsQLVS

[LINE5日間プチ動画配信でメンタルヨガ体験]https://lin.ee/6YGtC68

[Facebook] http://www.facebook.com/ayumi.fereiradacosta

[ながら聴きで健康に美しくなれるStandFm] https://stand.fm/channels/6178f32eafa93b18fc82fb46

販売店情報

ショップ名 MOON LOTUS YOGA 当店の総合ページへ
サイト運営責任者 フェレイラダコスタ あゆみ
〒669-3464 兵庫県丹波市氷上町石生
【ご連絡先】moonlotusyoga@gmail.com
販売事業者名 フェレイラダコスタあゆみ
サイト運営担当者 フェレイラダコスタあゆみ
商品代金以外の必要料金 送料・銀行振込手数料・代引き手数料
注文の受け付け方法 ショッピングカートによるオンライン注文
商品代金のお支払い時期 【クレジットカード決済】:ご注文完了時 【銀行振り込み】:ご注文完了後
商品の引き渡し時期 商品により変動いたします。商品画面に記載しております。
返品・交換について お客様都合による返品・交換はお受け致しかねます。
資格・免許 特になし。
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