aroma瞑想ワーク

この瞑想の特徴は、3点あります。
1点目は、瞑想ワークとして願望実現ワークも組み込んでいることです。瞑想をするだけではなく願望実現のワークも行っていきたいと思います。満月は浄化、手放し、人生の棚卸をするのに最適な時期だとされています。まずは、ワークシートに手放したいこと、感謝したいことなどを書き出します。
2点目は、瞑想に入る前にまずはチャクラを整えるところから始めます。難しいことは何もないです。チャクラには対応する色がありますその色を使いながら。誘導しますのでその通りに行っていただくだけで大丈夫です。
3点目は、その時々のテーマに応じてエッセンシャルオイル（精油）を使い香りに包まれながら瞑想をおこないます。ただ嗅ぐだけではなく、そのメディカルグレードの精油の香りを実際に手に取っていただきます。
瞑想実践は説明と誘導を行いながらしますので瞑想のことが分からなくても全く心配なく参加していただけます。瞑想の時間は20分です。少しでも興味をお持ちの方はこの機会に参加してみてくださいお待ちしております。
一人で瞑想をおこなうよりもグループで行う方が深く瞑想に入りやすくなりますので、意外な発見があるかもしれません。