心と身体を癒す空間〜京都市伏見区さくら鍼灸整骨院〜【さくら整体院・心癒庵（ここゆあん）・KADIN CHE LA〜beauty & health〜】

骨盤矯正＊こんなお悩みはありませんか?
●肩こり、腰痛がきつい
●神経、関節痛でつらい
●生理痛がきつい
●体が歪んでいるような気がする
●下半身のむくみが気になる
●冷え症、便秘
●猫背がくせになっている
●下腹がぽっこり出ているのが気になる
●スカートが勝手に右か左に回る
●左右の肩の高さが違うのが気になる
●左右の骨盤の高さが違うのが気になる
●ついつい足を組んでしまう
●家族や友人から「姿勢が悪いね」とよく言われる
●良い姿勢を維持するのがしんどい
●どの姿勢がキレイな姿勢かわからない

《どうして姿勢が悪くなるの?》
小さいころに「ちゃんと背筋を伸ばしなさい」、「背中を丸くしていたら物差しを入れますよ」などと言われたことありませんか?
どうして姿勢が悪くなるのでしょうか?
姿勢が悪くなる原因は内臓と骨盤の歪みです。
●座るときに足を組むクセがある
●バッグを左右決まった肩にばかりかけている
●膝をつけて足を広げて座るクセがある
●うつ伏せで寝ることがある
●左右どちらかにだけ体重をかけて立ってしまうクセがある
●長時間パソコンの前に座っていることが多い

日常生活で上記のようなクセや習慣がある方、要注意です。
これらはどれも姿勢が悪くなる原因といわれています。
骨盤とは、体の中心にあり、上半身を支える役割と足からくる衝撃を受け止めます。
お家でいう基礎の部分にあたります。基礎が歪むと建物自体も歪むのと同じで、体も骨盤が歪むと他のところも歪みます。
日常生活で常に体を支えているのが骨盤です。

では、歪みの原因ですが、歪みは日常生活での立ち方、座り方、体を使うときのクセが原因になります。
一例をあげますと、特に女性に多い事なのですが、「横座り」では股関節や骨盤が捻じれてしまいます。
その股関節や骨盤が捻じれると体のバランスが悪くなり、そのバランスをとるためにまた違う捻じれを作りバランスをとります。

特に女性の骨盤は、妊娠・出産という大切な仕事をするために男性よりも柔軟にできていて歪みやすいです。
また、足を組むのも、「同じ足ばかりでは歪むから、たまには反対の足で組むと歪みが良くなるよ」と言われたり聞いたりしませんか?

これも間違いで、反対に組めば歪みが相殺されるのではなく、違う歪みが出てきてしまいます。
よってドンドン歪みがきつくなっていきます。
要は一つの歪みができると、その歪みを正すのではなく、他の部位で違う歪みを作り最初にできた歪みを補います。
イメージとしてタオルを絞ったような歪みになります。

次にもう一つの歪みの原因である内臓ですが「消化」「吸収」「解毒」「排泄」など24時間休む間もなく何かしら働き続けています。
そして、日常生活の中で生じる体のだるさや疲れの原因となる「疲労物質」の処理も内臓で全て行われています。
普段から食べ過ぎや飲み過ぎ、サプリメントや薬の乱用などで内臓には大きな負担をかけてしまっています。
そうなると、さすがの内臓も疲れ果ててしまい、歪んだり、本来の機能が低下します。

そうすると、体の機能を維持するために内臓の機能が低下していくのに歯止めをかけるために、筋肉や骨格を歪めて内臓を守ろうとします。
どこかが痛いときには、痛くない姿勢を取ろうとしますよね。その痛くない姿勢というのが後々の歪みの原因になります。
体が自らを守ろうとする防御する反応で体が歪む訳ですね。

《体が歪むとどうなるの?》
日常生活において重要な役割を持つ骨盤ですが、骨盤が歪むと、骨盤と繋がっている上半身や下半身にも影響を及ぼします。

骨盤の歪みが太ももから膝へと伝わり左右の脚の長さが変わったり膝に痛みを出したり、歪みが背骨から肩へと伝わり、肩コリや首のつまり、血行不良、代謝の低下、骨盤がささえる内蔵が歪んで本来の位置から歪めば消化不良や便秘など内臓機能の障害、そして背骨や特に首の骨といった重要な神経を守る部分が歪めば、自律神経が圧迫され、不安感や睡眠障害、イライラといった精神的な症状も引き起こします。このような症状が思い当たる方は、骨盤や内臓が歪んでいるのかもしれません。

《骨盤矯正をするとどういう効果が期待できるの?》
骨盤矯正は、整体により内臓と骨盤を正しい位置・向きに戻すことで、血行、代謝を良化し、症状の予防・改善を目指すものです。
そして最終的には、小さい歪みを体が感じ取って、その歪みに対して自分の体で元に戻すことができるようになることを目標とします。

＊さくら鍼灸整骨院の「寝ている骨盤を起こす」骨盤矯正＊
●施術前、施術後の変化をお客さまに確認していただくようにしております。
●できるだけ「痛くない施術」を心がけております。
●「寝ている骨盤を起こす」ことを重要視し、姿勢の矯正にもつながる施術を心がけております。

《ご予約・ご相談はお気軽に》
腰痛や肩こりなどの体の痛みだけでなく、お体の部分で見た目が気になる方など、京都府京都市伏見区にあるさくら鍼灸整骨院までお気軽にお問い合わせください。

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