ご利用方法／お申込の流れ

ご利用方法
① ご希望の日程を選び、ツクツクよりご予約・お支払いをお願いいたします。
② ご予約完了後、開催前日までにZoomの参加URLをメールにてお送りします。
③ 当日は開始5分前よりご入室いただけます。
静かな環境と、楽な姿勢をご準備のうえご参加ください。

クラスの流れ
はじめに呼吸を整えながら、
身体の感覚へやさしく意識を向けていきます。
軽く身体をゆるめた後、
座る瞑想へと入ります。
ガイドに従いながら、
思考を手放し、静かな時間を過ごしていきます。
最後はゆっくりと、
日常の感覚へと戻っていきます。


※システムトラブルの関係上、クレジットカード支払いはSquareによるリンク決算となっています。
　そのため確認に時間を要しており、お申し込みはクラス開始の２時間前までとさせていただいております。。
　もし、リンク決算メールの配信遅れなどにより間に合わない場合は、
　公式LINEまたはツクツクサイトからメッセージをいただけますようお願いいたします。

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注意事項・その他

安心してご参加いただくために、
以下の点をご確認ください。

■ ご参加方法について
・座っていても横になっていても大丈夫です。楽な姿勢でお過ごしください。
・クラス内で足をゆるめる時間があります。足を出せる服装、または五本指ソックスなど動きやすい靴下でご参加ください。
・体調に不安がある場合は無理をせず、ご自身の判断でご参加ください。

■ オンライン受講について
・クラス中はマイクをオフにしてご参加ください。
・カメラのオン・オフはどちらでも構いません。
・通信環境による不具合については返金対象外となります。
・できるだけ静かな環境でのご参加をおすすめしています。

■ 録音・録画について
・クラスの録音・録画・転載は禁止しております。

■ キャンセルについて
・前日までのキャンセル：無料
・当日キャンセル：原則ご返金不可

ただし、体調不良などやむを得ない事情の場合は、
事前にご連絡をいただければ 同じ種類のクラスへ1回のみ振替可能 です。
（例：60分は60分へ、90分は90分へ）

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