「カラダの機能底上げWS」80分　

場所…　心斎橋　徒歩10分以内（後日またお知らせ致します）


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🟢 5回チケット：11,000円（税抜）
https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/23451040605255

カラダに覚えさせるためには継続が必須
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ただ動くだけじゃない
“じぶんのカラダを理解する”ことから始める80分。


“小さなカラダの変化”が、パフォーマンスも、日常の動きも、驚くほど変化していく。
カラダは「今ここ」から進化できる。何歳からでも、昨日までより“動けるじぶん”になれる。


普段、わたしたちは、じぶんの癖で同じ動きしかしていない。思っているよりも同じ筋肉しか使っていないんですよね。
放っておくと固まっていき、筋力はどんどん落ちていく…　これはいわゆる皆さんに平等に起こる老化
だけど、ちょっとした知識と意識で、チューニングしながらどんどん“バージョンアップ”していきます。



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✅ 持ち物・服装
👕 できるだけカラダのラインが分かる服装でお越しください
（姿勢チェックをします。姿勢はパフォーマンスの土台！）

🧦 レッスンは基本「はだし」スタイル！
足が冷える方は、レッグウォーマーなどをご持参ください。

💧 お水・タオルも忘れずに。
集中と熱量が上がります。