チケット詳細

★トレーニング内容の詳細
◆自重トレーニングを中心とした無酸素運動(スクワットや腹筋など改善したい部位を中心とした筋トレ)と、年齢や心肺機能に応じた脈拍数での有酸素運動を、その方の年齢・体力・運動歴・病歴等に合わせ、また月の満ち欠けのリズムを考慮しながらサーキット方式(有酸素運動と無酸素運動を交互に行い、女性特有の皮下脂肪などの脂肪燃焼に効果)のトレーニングを行っていきます。
◆トレーニング理論の要でもある正しいフォーム・スピードコントロール・その方の関節等の可動域・ターゲット部位の意識性・呼吸の状態・トレーニングの漸進性に基づき、その方の体力や目的に応じて、初めはゆっくりと軽めから行いますのでどなたでも安心してトレーニングを楽しむことができます。
◆運動に慣れている方やよりダイエット目的の強い方、ランナーなどのアスリート向けにはHICT(High Intensity Circuit Training)や、ご家庭で簡単に使える補助負荷器具として、エクササイズバンド・チューブ・ウェイトなども使用しながら漸進性を高めていきます。
◆新月と満月に行う月に2回のファスティングは身体リセットとして16時間ファジーダイエットをおすすめしております。
またファスティング前後やダイエットにお勧めの食材や、自分ご褒美のお勧めグルメは当サイトの通販でもご案内しておりますので是非ご利用ください。
◆saya流ホ・オポノポノは、sayaが54歳の時に初めてホノルルマラソン(42.195キロ)に出場した際、ハワイの友人に教えてもらったことで無事に完走できたことから、何かを成し遂げたり、疲れた自分を癒したりする時に欠かせないものとなりました。ここではトレーニングの最後にホ・オポノポノを行うことで、より《自己肯定感》を高め、トレーニングで少々強気になった交感神経をリラックスさせ副交感神経とのバランスを整え、トレーニング後の日常へ気持ちよくシフトするギアとして行っています。
※ZOOMでのトレーニングになりますので、ご自宅のネット環境の事前準備をお願いします。
また、当方の拠点が沖縄県にあるため、台風状況などで停電・ネット通信の不具合などがある場合があります。その際にはトレーニング日の振り替えをお願いすることがありますので、その時には都度ご相談させていただきますので何卒ご了承くださいませ。
続きを読む

ご利用方法/お申込の流れ

①ツクツクサイトよりウェブチケットをご購入ください。
 ※その際にお問い合わせ欄より、初回ご希望のお日にちと連絡先のメールアドレスをご記入ください。

②ご購入後にご注文完了メールにトレーニング入室のZOOM IDとパスワード・緊急連絡先を記載してお送りします。
※ご購入後のご変更やご質問はご購入履歴にある《お問合せ》欄にご記入いただきご送信いただくとチャット形式でご返答させていただきますのでご利用ください。
 
③初回は健康カウンセリングを行いますので、初回の所要時間は1時間半をご考慮ください
続きを読む▼

注意事項・その他

サブスクリプションによるご契約とご解約について
当チケットはサブスクリプションとなり、毎月自動的にご指定のクレジット口座より引き落としになります。当方では毎月25日(祝祭日はその翌日)クレジット会社へのご請求となりますが、クレジット会社とのと契約内容により、実際のご口座からのお引き落としは各自変わりますのでご契約のクレジット会社様へご確認ください。
なお、ご契約・解約時のタイミングとしましては、こちらの25日ご請求日を起算日とさせていただきます。そのため契約発生はご契約日の翌月分からとなり、ご契約月のご料金は無料となります。また、ご解約時は解約申請された翌月分までがお支払い対象月となりますので下記の例をご参考にしていただき、ご解約ご希望の場合は、ご解約月の前月に解約申請をされることをお勧めします。
例)3月1日ご契約の場合、3月中は無料、3月25日後請求分は4月分となり、11月から解約の場合 10月20日までに解約申請▶︎10月25日の引き落としなし=11月退会
※ご解約ご希望の場合は、ご希望月の前の月の20日までにご解約するようにお願い致します。
続きを読む▼
チケットの関連ジャンル
お支払い方法
  • クレジットカード
販売ショップ情報

生涯楽しく現役で生きるための《sayasfit》     

取り扱いチケットを見る

メールマガジン会員募集中

メルマガ会員様で素敵なプレゼントキャンペーン! 10月は17日の満月の夜にプレゼント抽選会! ご当選者様には、東京新宿伊勢丹で大人気のショコラティエ《ノリコショコラNoricoChicol'art》さんの最新作【月に願う】をプレゼント! 全国発送致します!ぜひ、メルマガご登録して楽しみにお待ちください!

メールマガジン購読登録

レビュー

レビューを投稿

本チケットへのお問い合わせ

本チケットに関するショップへのご質問は、以下のボタンより専用フォームからお送りください。

お問い合わせはショップへ直接送信されます。お問い合わせ内容および、返信時期等に関しましてツクツク!!! 運営事務局は一切関知いたしません。
ショップへのお問い合わせはこちら

販売店情報

ショップ名 生涯楽しく現役で生きるための《sayasfit》     
販売事業者名 株式会社 Blue Bee
商品代金以外の必要料金 送料・銀行振込手数料・代引き手数料
注文の受け付け方法 ショッピングカートによるオンライン注文
商品代金のお支払い時期 【クレジットカード決済】:ご注文完了時 【銀行振り込み】:ご注文完了後
商品の引き渡し時期 商品により変動いたします。商品画面に記載しております。