夜中のトイレ、尿の出にくさ、なんとなく続く疲れ。
病院に行くほどじゃないけど、「なんだか不安」がある。

このコースは、そんな**“はじまりの違和感”**に寄り添う3ヶ月。

食生活の見直し

睡眠・ホルモン・神経のリズム調整

前立腺と男性性のセルフケア習慣の提案

一気に変えるのではなく、
「毎日の選択を、整えの力に変える」ことを目指します。


🔹こんな方におすすめ
✔️夜間に1〜2回トイレで起きる
✔️性機能の衰えが気になってきた
✔️排尿の“なんとなく不快”がある
✔️健康診断で軽い数値変化があった
✔️食事・習慣の整えを始めたい
✔️松コース前のステップとしてまず様子を見たい

🔹プログラム内容
月1回セッション（オンライン or 対面）

前立腺と代謝のための食習慣チェック

ホルモンと自律神経に働きかけるセルフ整え法

気づきを育てるLINEフォロー（月2〜4回）

🔹このケアが目指すもの
・体の変化に振り回されない安心感
・前立腺と男性ホルモンへの予防ケア
・「まだ大丈夫」を「自信」に変える整えの習慣
・将来の不安を今の行動で減らす力


🔹プロフィール
光山ひさと（HIKARI健康相談所所長／リジョイスヘルスファンデーションJapan代表）
自然療法家・ホメオパシー療法師として6年以上の現場経験と、延べ1万人を超える臨床実績を持つ。

糖尿病・高血圧・高脂血症・鬱・肥満・多嚢胞性卵巣症候群・アトピー・アレルギー・精神症状など、
幅広い慢性疾患に対して、身体と心の“めぐり”を統合的に整えるアプローチを行う。

🔹特に注力している症状・実績
潰瘍性大腸炎：6ヶ月で5名寛解

高血圧・糖尿病：生活習慣と思考改善で薬に頼らないケア

心の病・女性特有の症状への多面的サポート

「思考の癖」「感情の詰まり」から起こる体の炎症の改善

🔹理念
「病気を治すのではなく、“生き方を整える”」
「不調は体からのメッセージ」
一人ひとりが“自分の本来の力”を取り戻すためのやさしい再生を共に

🔹経歴・活動
2007年 長男のアトピーをきっかけにホメオパシーを学ぶ
インドAYUSH省と連携し、心身医療を深く研究
2024年：HIKARI健康相談所 東大宮店 所長
各種講演・企業研修（久椅子製作所、情報の会など）
自然療法家の育成／ダイエットコーチの養成／がん予防研究参画

【別途費用】
交通費実費