オンラインzoomセッション

カウンセリング＋オーダーメイドヨガ（単発チケット）
〜今のあなたに、本当に必要な整う感覚を〜

「最近なんとなく身体が重い」
「年齢とともに違和感はあるけど、どこから整えたらいいかわからない」
「気になる不調があるけど、病院に行くほどでもない気がする…」

そんなモヤモヤを感じているあなたへ。
まずは一度、自分の身体と心に向き合う時間をとってみませんか？

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【このセッションでできること】
• 今の身体や心の状態を丁寧にヒアリング（zoom／約60分）
• 実際の姿勢や動きを拝見し、必要な調整ポイントを発見
• あなたに今必要なアーサナ（ヨガのポーズ）や動き・呼吸法をその場でご提案
• 1ヶ月間繰り返し見られるFacebookプライベートライブ配信でフォロー
• 実践中の疑問や質問は、1週間以内ならFacebookメッセンジャーでいつでも相談OK

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【セッションの流れ】

① zoomカウンセリング＆アドバイス（約60分）

今感じている不調や違和感、日常の姿勢・動作のクセ、生活習慣などを丁寧に伺いながら、
その場で身体を少し動かしていただき、必要なケアを見極めます。

あなたにとって無理なく・続けやすく・心地よい動きを選び、
その場で一緒に練習していくスタイルです。

② 専用Facebookグループでの動画配信（1ヶ月間視聴可）

セッションでお伝えした内容は、後日プライベートライブ動画として投稿。
いつでも好きなときに見返しながら、日々のセルフケアにご活用いただけます。

③ 実践中のご質問もOK（1週間）

「やってみたけど、ちょっと違和感がある」
「これで合ってるのかな？」
そんな疑問が湧いたときも大丈夫。
セッション後1週間は、Facebookメッセンジャーでのサポート付きです。

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【こんな方におすすめ】
• 身体の調子を自分で整えられる方法を知りたい
• 忙しい日常の中で、自分を労わる時間を作りたい
• 自分の身体の癖や状態を客観的に知りたい
• ヨガスタジオに通うのは難しいけど、プロのアドバイスがほしい
• 継続はまだ決めきれないけど、まずは一度体験してみたい

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【単発セッション後、継続をご希望の方へ】

この単発セッションを受けたあと、
「もっと整えていきたい」「毎月のサポートがあると安心」と感じた方には、
月1回のzoomセッション＋動画＋メッセンジャーサポート付きの継続コースもご用意しています。

継続コースでは、1年を通してじっくりと変化を見守り、
その時々の状態に合わせて内容を柔軟にカスタマイズ。
あなたの変化と歩調を合わせながら、深く整った状態へと安定を育んでいきます。

※継続コースへのご案内は、単発セッション後にご希望があれば丁寧にご説明いたします。
※無理な勧誘などは一切ありませんので、ご安心ください。

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【セッションの特徴】

🪽 完全オーダーメイド：あなたの状態に合わせた内容で、その場での気づきと整う状態へサポート
🪽 安心のフォロー体制：動画視聴＆1週間メッセージ相談付きで、実践もしっかり支えます
🪽 ご自宅から受けられる：zoomで全国どこからでも気軽に参加OK

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まずは、今のあなたを“まるごと”見つめる時間を。
「自分を大切に扱う」感覚が、すでに整った状態への一歩です。

あなたの身体と心に、優しく寄り添う時間をお届けします🌿