動く体感瞑想【フォルトゥーナ名古屋】

「瞑想」というと
座ってじっとしているイメージを
持たれることが多いと思いますが、
「動く体感瞑想」はゆっくり
動くことで、自分軸を整え、内観をし、
外側におこることに振り回されず、
自分の中心を意識することで
インナーマッスルも同時に鍛えることが
できます。
時空を超えてゆっくりと舞うように動きます。
自由に踊る楽しさを味わいましょう。
ゆっくり動くので何歳の方でも
始められます。


名古屋市守山区サロン【フォルトゥーナ】内にて
体験いただけます。
静かな住宅街にて安心で安全なスペースで
自分らしく舞を踊ります。
講師は「柾己」先生です。