チケット詳細
初めての方には、開始前10分程度のレクチャーを行います。
ですので、9:45にzoomに入ってくださいね♪
ごきげん瞑想はルールは厳しくありませんが、注意がいくつかありますので説明します。
〇静かなところから参加してください。
〇満腹の状態で参加しないほうがいいです。
〇ミュートにして参加。ご自身も邪魔をされない場所から参加されてください。
こんな程度でしょうか。
寄りかかってもいいですし、椅子でも問題ありません。
多少姿勢が悪くても気にしない。
無理しないというのが基本です。
静かな、基本の瞑想を7〜8分くらい。その後は、思考を使う誘導瞑想を約20分。
静かな瞑想は、静かに目を閉じます。
誘導瞑想は、私が言葉で誘導しますのでイメージを使って味わってみてください。
安心安全な空間を作ることを、いちびはしていますので安心してね。
「無」になろうとしないでください。なれませんから。
思考を止めようとしないでください。止まりませんから。
「無」になれなくていいんです。
「思考」が止まらなくてもいいんです。
「思考が止まらないとき」はどうしたらいいかも開始前にお伝えします。
時に思考が静かになるときもあります、それはそれで味わってくださいね♪
不安なことがあれば、事前に遠慮なく質問してくださいね。
または、こちらの書籍をお読みください。
kindle読み放題契約の方は無料で読めます。
『3分で静かになる11分間瞑想法』
瞑想初心者の方もこれを読めば安心して瞑想できる。
https://amzn.to/3VwhPY7
https://bit.ly/3PW5dsG
ですので、9:45にzoomに入ってくださいね♪
ごきげん瞑想はルールは厳しくありませんが、注意がいくつかありますので説明します。
〇静かなところから参加してください。
〇満腹の状態で参加しないほうがいいです。
〇ミュートにして参加。ご自身も邪魔をされない場所から参加されてください。
こんな程度でしょうか。
寄りかかってもいいですし、椅子でも問題ありません。
多少姿勢が悪くても気にしない。
無理しないというのが基本です。
静かな、基本の瞑想を7〜8分くらい。その後は、思考を使う誘導瞑想を約20分。
静かな瞑想は、静かに目を閉じます。
誘導瞑想は、私が言葉で誘導しますのでイメージを使って味わってみてください。
安心安全な空間を作ることを、いちびはしていますので安心してね。
「無」になろうとしないでください。なれませんから。
思考を止めようとしないでください。止まりませんから。
「無」になれなくていいんです。
「思考」が止まらなくてもいいんです。
「思考が止まらないとき」はどうしたらいいかも開始前にお伝えします。
時に思考が静かになるときもあります、それはそれで味わってくださいね♪
不安なことがあれば、事前に遠慮なく質問してくださいね。
または、こちらの書籍をお読みください。
kindle読み放題契約の方は無料で読めます。
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瞑想初心者の方もこれを読めば安心して瞑想できる。
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ご利用方法/お申込の流れ
【瞑想会 10:00〜10:40 の受付チケットです】
◎ウェブチケットからお申込ください。
◎当日何かあるといけませんので、現地払いを選択し、paypayでの支払いもお受けします。
◎万一、キャンセルの場合は、次回へ振替も可能です。
◎お申込後、直前にzoomURLを送信しますのでお時間までにお入りください。
開始、10分を経過しますと入室できませんのでご了承ください。
※マンツーマン瞑想会は近日受付開始です。
◎ウェブチケットからお申込ください。
◎当日何かあるといけませんので、現地払いを選択し、paypayでの支払いもお受けします。
◎万一、キャンセルの場合は、次回へ振替も可能です。
◎お申込後、直前にzoomURLを送信しますのでお時間までにお入りください。
開始、10分を経過しますと入室できませんのでご了承ください。
※マンツーマン瞑想会は近日受付開始です。
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注意事項・その他
〇騒がしい場所からの参加はご遠慮ください。
〇満腹での参加はご遠慮されたほうがいいです。あとで胃もたれなどになることがあります。
〇瞑想について不安がある場合は、お気軽に質問をしてください。または、こちらをお読みになってご参加ください。いちびの著書です。
「3分で静かになる11分間瞑想法」kindle書籍
瞑想初心者の方もこれを読めば安心して瞑想できる。 https://amzn.to/3VwhPY7
〇満腹での参加はご遠慮されたほうがいいです。あとで胃もたれなどになることがあります。
〇瞑想について不安がある場合は、お気軽に質問をしてください。または、こちらをお読みになってご参加ください。いちびの著書です。
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本チケットへのお問い合わせ
本チケットに関するショップへのご質問は、以下のボタンより専用フォームからお送りください。
お問い合わせはショップへ直接送信されます。お問い合わせ内容および、返信時期等に関しましてツクツク!!! 運営事務局は一切関知いたしません。
ショップへのお問い合わせはこちら
販売店情報
ショップ名 | ごきげんに暮らすコツ いちび |
---|---|
販売事業者名 | 200587 |
商品代金以外の必要料金 |
銀行振込手数料等支払いに関する手数料はご負担ください。 対面セッションの場合、その場でのご自身の飲食代はご自身でご負担ください。 |
注文の受け付け方法 | ショッピングカートによるオンライン注文 |
商品代金のお支払い時期 | 【クレジットカード決済】:ご注文完了時【銀行振り込み】:ご注文完了後 【現地払い】:現地にて paypay可能 |
商品の引き渡し時期 | ご参加いただいた時。 |