不完全な自分を、直そうとするのをやめる研究。

感情に振り回される自分。考えすぎて動けない自分。分かっているのに、同じところを回り続ける自分。これまで、「もっとちゃんとしなきゃ」「感情に左右されないようにしなきゃ」「変わらなきゃ」そう思ってきたかもしれません。でも、この研究会は逆です。不完全な自分を、直しません。

不完全研究会は自分自身を被験者にして、感情・思考・ 行動を観察し、実験し、引き受けていくための研究の場です。癒す場所でも、教わる場所でも、正解をもらう場所でもありません。不完全な自分のまま、感情に邪魔されず、本音で本気で生きていく。そのための練習と研究を行います。

この研究会で大切にしていることは
・感情は敵ではなく、研究対象
・思考は真実ではなく、仮説
・行動は完成してからではなく、不完全なまま

完成・完全を目指すのではなく、不完全を受け入れる勇気を育てていきませんか。

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研究内容
◆月１回｜グループ研究
① 感情解放の研究
イライラ、不安、違和感を「消す」のではなく、そのまま扱い、ほどいていく研究。
② 思考の研究
信じすぎている思考のクセを見つけ、人生を止めているパターンを観察します。
③ 行動の研究
不完全なまま選び、動く。小さく、でも本気で人生に参加する実験。
研究発表＆振り返り
※ 少人数・対話形式
◆月2回｜個別探求
今、いちばん引っかかっているテーマをもとに、感情でも思考でも行動でも一緒に整理し、あなた専用の研究テーマを設定します。アドバイスや指導ではなく、
観察と問いを中心に進めます。

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この研究会は、こんな人のための場所です
✔ちゃんとしてきたのに、満たされない
✔感情に振り回される自分が嫌
✔たくさん学びはしてきたが、人生が動かない
✔正解探しに疲れた
✔責任感が強くていい人と良く言われる

向いていない人
✔正解や答えを教えてほしい人
✔すぐに変わりたい人
✔誰かに導いてもらいたい人

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この研究は、私自身が長い時間をかけて続けてきたものです。ひとりで研究し続けることもできます。でも、誰かと観察し合い、言葉を交わすことで、見えなかった自分が立ち上がる瞬間があります。ここには、専門家も資格者もいません。いるのは、不完全なまま生きようとする研究員だけ。完成しなくていい。完全じゃなくていい。不完全なまま、本音で、本気で、一緒に生きていきませんか。

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■この研究所には専門家も資格者もいません。いるのは、自分を観察し続ける研究員のみです。
■正解を教えてくれる人はいません。自分の正解は自分で見つける、アップデートしていくのです。

16,500円／月

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・グループ研究の際は画面オフ可能
・個別zoomの際は画面オン必須
・練習会で聞いた／知った、他人の個人的なことを口外しない
・時間厳守

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不完全研究所（Self Research Lab）を主宰者は、自分自身を被験者に感情・思考・行動を観察し続ける self researcher。

これまで、成果心理学、コーチング、アドラー心理学、タロット、色彩、Points of You® など、さまざまな分野に触れながら学びと実践を重ねて生きてきた。目標達成や成長、対話、内省、象徴、感覚的なアプローチ。一見ばらばらに見えるこれらは、すべて「人はなぜ同じところで立ち止まるのか」「なぜわかっていても動けないのか」という問いにつながっていた。

感情が揺れ、思考が迷い、行動が止まる。そのたびに、正しくなろうとし、ちゃんとしようとし、正解を探し、完成を目指してきた。だけど、うまくいかない経験ばかりを重ねる中で気づいたのは、完璧や正しさを求めるほど、自分の感覚から遠ざかっていくということ。

長い間、この実験はひとりで続けてた。自分と向き合う、内側を観察する、試す。孤独だけれど、確かな時間でした。そして同時に、いつしか「この気づきを誰かに伝えたい」「教えたい」という思いも強くなっていった。

けれど、学びと実践を重ねるほどに、ある違和感がはっきりしてきて。人はみんな違っていて、同じやり方が合うわけではない。誰かの正解が、別の誰かの正解になるとは限らない。そうであるなら、答えを教える場ではなく、それぞれの違いを持ち寄れる場が必要なのではないか。

そこで選んだのが、「研究所」という形。誰かが教える教室ではなく、誰もが研究員として集まる場所。自分を被験者にした実験の途中経過を持ち寄り、語り、聴き合う。うまくいかなかったことや、まだ言葉にならない違和感も含めて必要なら共有することで、ひとりでは見つけられなかった気づきがみつかるはず。

風の時代と呼ばれる今、重たい正解や肩書きよりも、感覚や問い、つながりが大切にされ始めてる。完璧であることや、正解を生きること、ちゃんとしていることの反対側を生きる。不完全で揺れながらも、自分の感覚を信じて進む。その生き方を確かめ合える場所としてあるのが、不完全研究所。

ここで大切にしているのは、和・輪・笑という三つの「わ」。和らぐこと。自分と争わないこと。つながること。感情・思考・行動を分断しないこと。そして、少し笑える余白を残すこと。

ここには専門家も資格者もいません。いるのは、自分を観察し続ける研究員だけ。正解はありません。完全を目指すのではなく、不完全を引き受けながら、自分なりの幸せを確かめていく。そのプロセスそのものを、研究と呼んでいます。

木暮満美子

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座右の銘
無いものを嘆くな、あるものを活かせ

1967年2月2日⽣まれ。
東京都杉並区出⾝、東京都新宿区在住。⾎液型：B型
高校卒業後、信用金庫に就職。支店開設準備に携わる。退職後、CADオペレーターの技術を学び、電気設備会社に勤める。2005年、長女の誕生を機に、選択理論、7つの習慣、コーチングを学び始め、2009年にはアドラー心理学の講師資格を取得。2013年、女性起業家38人の商品やサービスを販売するウェブサービスを立ち上げるも、WEB製作費、広告／SEO費などが膨大になり、翌年には資金ショートを理由にサービス継続を断念。色彩検定2級、耳つぼダイエット、カラーセラピスト、タロット占い、勇気づけELM、など数々の資格と経験を有する。

趣味
読書・観劇・映画鑑賞・美術館巡り・電車に乗る・お昼寝・猫と遊ぶ・お酒

お世話になったトコロ
■ 公益社団法人 色彩検定協会
https://www.aft.or.jp/
■スリムビズ
https://www.slimbz.com/
■株式会社ぷらぐ
https://www.plug.jp/
■アチーブメント株式会社
https://achievement.co.jp/
■CTIジャパン
https://www.thecoaches.co.jp/coaching/
■一般社団法人タロットリーダー協会
https://www.misakinoe.com/
■Color Presents
https://www.color-presents.com/
■Points of You®
https://points-of-you-japan.com/ja/
■ヒューマン・ギルド
https://www.hgld.co.jp/
■株式会社アクエリアス・ナビ
https://taw.ac/branch/aquarius.html
■アダルトチルドレン専門カウンセリング　感情解放セミナー
https://happyspiral.com/