毎月20日間！！全部参加したら、1回なんと225円★（開催日は前月末頃にメルマガにてお知らせ！！）
毎回の参加が難しい方は、ご自身のタイミングで参加していただけたら大丈夫です。
午前9：00〜9：30の30分間！！
セラピスト件トレーナーの西尾アキが重要視しているコンディショニングエクササイズをZOOMでお届け！！
ZOOMのID・パスワードはご注文後お知らせいたします。
むくみ解消や関節の可動域が広がり身体の動きがスムーズになる体操や肩こり・腰痛改善の簡単な筋トレをメインにみんなで楽しく身体を動かしましょう★
エクササイズの流れは！！
まずは身体の土台である足裏をほぐし、身体の土台を安定させ、骨盤・背骨・肩甲骨・頸椎をそれぞれ動かし関節の動きや可動域を柔軟にし、周りの筋肉もほぐしていきます。そして、大筋群を中心にスクワット・腹筋・体幹などの簡単な筋トレを行います。種目は変えていったりもします。
疲労・肩こり・腰痛などから解放され、一日の活力に★
デトックスできる身体へ★
ダイエットをしたい方は痩せやすい身体に★
高ポイント付与のお得な定期コースもございます！！

＊重要事項＊
ひとり1画面でお願いします。
入室は顔出し＆お名前表記でお願いいたします。
2人以上でご参加の方はこちらからhttps://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=00088209501462

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当サロン【希笑〜まれえ〜】はデトックス専門のリラクゼーションとフィットネスサロンです。
より多くのみなさまに元気で明るい笑顔を届けたいと思い、日々活動しています！
●むくみや老廃物をデトックスされたい方
●疲れやコリが気になる方
●運動不足が気になる方
ぜひ【希笑〜まれえ〜】のレッスンをご体感ください。


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●サロン情報

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☆隠れ家的なプライベートサロン【希笑〜まれえ〜】☆

■住所：鳥取市的場2-70-1 A-104
　　　　鳥取駅より車で10分ほど。
　　　　的場ローソンの後ろです。

■電話：0857-32-9880／080-8242-1262
■営業時間:10時〜22時
■定休日：不定休
■駐車場：有
■完全予約制

■web
https://mare-e.com/
https://mare-e.info/

■facebook
https://www.facebook.com/maree329880/

■Instagram
https://www.instagram.com/mare_e329880

■エキテン
https://www.ekiten.jp/shop_67408439/

■YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCFbM_0m8a_FgbLWURSgWSVA?view_as=subscriber
✳︎zoomエクササイズの様子✳︎
https://youtu.be/-0WbvsFuP7M