マインドフルネス瞑想

ゆるぎない自分軸、マインドを整える、マインドフルネスの瞑想を取得します。
他人の言葉に揺さぶられる、評価が気になる、自分を変えたい、瞑想とは何なのか知りたい、やってみたいという方におススメです。
今ここに生きる、ゆるぎない自分軸を整えます。

講座時間　4時間
LINEでの対応もしています。
自分の好きな時間で音声を聞きながらすることもできますのでお忙しい方には特におすすめです。