チケット詳細

【子宮ケアpocca|ぽっか】
生理を楽しく快適に♪おまたぢからをあげる生理トレーニング講座

☆こんな方にオススメの講座です☆
・生理がゆううつ。
・生理痛、PMS(月経前症候群)がある。
・生理がダラダラと一週間以上続く。
・生理周期が整わない。
・経血コントロールが気になる。
・ナプキンを長時間付けっぱなしにしている。
・ナプキンでかぶれる。
・夜漏れそうで安心して眠れない。
・寝る時はオムツのようなナプキンをつけている。
・経血コントロールせずに布ナプキンを使っている。
・冷え性。
・妊娠を希望している。
・気付くと口がポカンと開いている。
・和式トイレの座り方ができない。
・死ぬまで自力でトイレに行きたい。
・産後のおまたゆるゆるが気になる。
・入浴後、膣からお湯が出る。
・尿漏れが気になる。
・毎日おりものシートが手放せない。
・子宮のトラブルがある。
・更年期障害の症状がある。
・女の子のママにも。

◇講座内容
〜座学〜
生理の仕組み
自然な生理とは?
生理トレーニング®(経血コントロール)方法
ナプキンの安全な使い方
経皮吸収について
女性ホルモンと自律神経について
生理周期に合わせた過ごし方

〜ワーク〜
自律神経を整える呼吸法
骨盤底筋群の鍛え方(しめゆる®)
体温をあげる1分間体操
毎日できるエクササイズ

ナプキンのなかった着物の時代の女性は、骨盤底筋群がキュッと鍛えられていたため、生理の時は経血をトイレで排泄していました。

便利で快適になった現代の生活は、足腰を使うことが少なくなり、本来の身体の機能が衰えてしまっていますが、少し意識を変えるだけで女性なら誰でもできるようになります。

自分の身体のこと、女性の身体の素晴らしさを知ると、さらに自分を大切に感じられるようになり、生理がブルーDAYからハッピーDAYに変わります!

あなた自身の身体のこと、約40年もの間お付き合いする生理のこと、楽しく学びませんか?

毎日無理なく続けられるセルフケアもお一人ずつ丁寧にレクチャーさせていただきます。
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ご利用方法/お申込の流れ

webチケット購入後、ご希望日時をお知らせ下さいませ。
所要時間約2時間の対面講座になります。

◇持ち物
筆記用具、飲み物、ヨガマットまたはバスタオルなど下に敷くもの
運動しやすい服装でお越し下さい(Gパン・スキニーパンツ・ミニスカート・ストッキング・ガードル等はご遠慮下さい)
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注意事項・その他

対象は女性のみとなります。
生理中・妊娠中でも参加可能ですが、体調とご相談の上、無理のないようご参加下さいませ。
産後は3ヶ月後から参加可能です。
お子様連れ可ですが、託児はございませんのでご自身での見守りになります。周囲の方へのご配慮をお願い致します。
SNSなどでのレポートは大歓迎ですが、テキストの転載や内容の二次使用、シェア会等はお断りしておりますので、ご了承下さいませ。
セミナー中の動画撮影はご遠慮下さいませ。

※今後おまたぢから®、生理トレーニング® を指導されたい方は、日本おまたぢから協会・立花杏衣加代表の講師養成講座を受講下さいませ。
https://www.omatapower.com/
 
無断キャンセル以外のやむを得ないキャンセルの場合は、別日への振替受講が可能です。
振込日をご連絡の上、ご希望日時をお知らせ下さい。
お振り込みのないキャンセルの場合は、キャンセル料をご請求させて頂きます。
お振り込み後のキャンセルの場合は、ご返金いたしかねますのでご了承下さいませ。
事前にご連絡のない無断キャンセルの場合は、今後お申し込みをお受けできかねる場合もございますのでご了承下さいませ。

◎キャンセル料
・お申し込み後〜8日前までのキャンセル:事務手数料として受講費の20%
・7日前〜当日のキャンセル及び無断キャンセル:受講費の100%
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お支払い方法
  • クレジットカード
  • 銀行振込
  • 現地払い
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販売店情報

ショップ名 子宮ケアpocca(ぽっか)
販売事業者名 栗原陽子
商品代金以外の必要料金 送料・銀行振込手数料・代引き手数料
注文の受け付け方法 ショッピングカートによるオンライン注文
商品代金のお支払い時期 【クレジットカード決済】:ご注文完了時 【銀行振り込み】:ご注文完了後
商品の引き渡し時期 商品により変動いたします。商品画面に記載しております。