シフトワーカーのための健康講座

サーカディアンリズム：人間は体内に時計遺伝子を持っています。この時計遺伝子を正常に働かせることが、実は非常に大切なのです。
この講座では、夜に働くあなたが時計遺伝子と上手く付き合いながら、「健康に」「より高いパフォーマンスを発揮できる」ようになるためのヒントを差し上げます。

＊20時より120分の講座です
＊お問い合わせより、ご希望の日程をお知らせください
＊zoomを使用します
＊講師は米国ヘルスエキスパート協会認定のヘルスコーチ：下村温先生。
人から家畜まで、健康管理歴30年のヘルスコーチです。がん予防、認知症の予防と改善、を得意とされています。不調を抱えている方も、クリニックを受診する前に是非、ヘルスコーチにご相談ください。