ヘルスプログラム S（スポット）

-------【主な練習の種類】-------

＜フォーム練習＞
・フォアハンドストローク
・バックハンドストローク
・フォアハンドボレー
・バックハンドボレー
・サーブ
・スマッシュ

※スポーツ医科学、力学をもとに指導します！



＜ゲーム練習＞
■クローズド
・コーディネーション＋精度
・バリエーション＋精度

■クローズド・セミオープン
・技術（スキル）を習得するための練習
・技術のバリエーション習得
・フィジカル的な要素を含めた練習
・戦術的な状況の中での練習（N,A,D,S,R)
・戦術パターンの開発

■セミオープン・オープン
☆戦術（予測、判断、反応）
・戦術的なコンセプトにそったプレーの反復練習
・1ポイントの中で、いくつかの戦術を組み合わせる練習
・適切な戦術を判断・遂行するための練習
●マッチプレー
・状況によって戦術を変化させる。
　（相手のスタイル、コートサーフェス、スコア、風…）
・個人のゲームスタイルによって戦術を判断する練習





★ポイントについて★
レッスン料をお支払い頂いたらポイントがつきます🎵
ポイントはレッスン料のお支払いに使用することが出来ます✨
またツクツク内でのお買い物にもご使用頂けます❗️





※体験をご希望の方は
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