皇居ラン＆ストレッチゆるヨガ 采食健美Ι髙井朋美

／ 皇居ラン＆ストレッチゆるヨガ 第2土曜日　10:30-12:30 ＼ 皇居ジョギング後、北の丸公園の芝生の上でゆったりとヨガを行います。 ランのみOK ヨガのみOK 春（4月・5月） 秋（10月・11月） RUNのみ、YOGAのみのご参加も大歓迎！ 🔰初心者さん、カラダの硬い方大歓迎！ ご家族ファミリーでのご参加も大歓迎！未就学児・小学生は参加費無料です。 次回開催 2025年4/12(土)11:30〜12:30 (ランから参加の場合は10:30〜12:30) ------------------------------------------- ヨガ参加 11:20までに北の丸公園へお越しください! 　 ラン参加 10:30集合 東京メトロ半蔵門線 半蔵門駅 1番出口(サンマルクカフェ前) 　 ＜こんな方におすすめです＞ ・皇居ランに興味がある方 ・公園ヨガに興味のある方 ・心地よくカラダを動かしリフレッシュしたい方 ・無理なくカラダを動かし運動不足を解消したい方 ・なんだか楽しそうだな♪と感じた方　　など ＜持ち物＞ ・お水（500ml以上） ・タオル ・ランニングシューズ(走る方) ・ヨガマット(ヨガする方) ・レジャーシート(ヨガマットの汚れが気になる方はお持ちください。腕を広げるため2ｍ×2ｍ程のサイズがおすすめです。) ・動きやすい服装（更衣室(有料)利用可能です） ＜2025年春季開催予定スケジュール＞ 第2土曜日　11:30〜12:30(ランから参加の場合は10:30〜12:30) 4/12、5/10 　 秋季は決定次第お知らせいたします! ＜その他のパークヨガレッスン＞ 🌿リフレッシュヨガ　 日曜日　10:00〜11:00 雨天時・夏季・冬季は40分間のオンラインレッスン https://ticket.tsuku2.jp/events-detail/01291002041216