オンラインヨガレッスン（プレミアムコース）

これからの時代 必須とされるヨガと瞑想🧘‍♀️ 12月中にお申し込みの方は、 ずっと２５％オフで 受けることができます。 (1回500円程度で受講可能) 【オンラインレッスンの内容】 ヨガ、呼吸、瞑想、経絡、ピラティス、 と様々な要素を組み合わせ、
 身体と心にフォーカスする、 オリジナルのレッスンです。 〜ヨガとマインドフルネス瞑想の効果〜 ・恐怖心の緩和
・ストレスの軽減、脳の疲れ改善 ・集中力、生産性の向上 ・不眠の解消、睡眠の質の向上 ・うつ病や不安の緩和 ・リラックス効果 など たくさんの効果が期待されていますし、 実際に私も変化してます。 今回のような緊急時でも、 冷静に対応できたのは事実です！ みなさんもこれを機に、 始めませんか？？