オンライン zoomレッスン

あなたのためのカウンセリング＋オーダーメイドヨガ

心と身体の声に、月に一度ゆっくり耳を澄ませる時間を持ちませんか？

このサービスは、
・身体に不調を感じている方
・年齢と共になんとなくの違和感や居心地の悪さを感じている方
・自分に合ったケアの方法が分からず、どこから手をつければいいか迷っている方

そんな方々に向けて、月に一度のペースで、
オンライン zoomでのカウンセリング＋オーダーメイドヨガのご提案を行う、
継続的なサポートサービスです。

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【サービスの流れ】

① 月に一度のzoomセッション（約60分）

あなたの現在の体調や心の状態、お悩みを丁寧にヒアリングさせていただきます。
実際に身体の動きや姿勢なども見せていただきながら、
今のあなたに本当に必要なアーサナ（ヨガのポーズ）や呼吸法、セルフケア動作を選び、
“今ここ”のあなたにぴったりのオリジナルヨガメニューをその場でお伝えします。

無理なく、心地良く続けられる“自分だけのヨガ”。
それは、あなたの毎日に深い安心と整う感覚をもたらしてくれるはずです。

② 専用Facebookグループでのプライベートライブ配信

zoomセッションでお伝えした内容は、録画または再現して、
あなただけが視聴できるプライベートライブ動画としてFacebookグループにアップします。
この動画は1ヶ月間、何度でも自由に視聴可能。
日々の中で繰り返し実践できるようサポートいたします。

③ 日々の質問・相談もOK

セッションの後に湧いてくる疑問や、
日々の実践の中で感じた違和感・変化などがあれば、
Facebookメッセンジャーでいつでもご連絡OK！
些細なことでも、お気軽にご相談くださいね。

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【サービスの特徴】
• オーダーメイド：あなたの身体・心の状態に合わせて、必要なことだけをシンプルにご提案
• 継続サポート：月1回のリズムで、1年を通して変化を見守り、寄り添います
• 日々の実践を支える動画＆メッセージサポートで、自宅でも安心して取り組める
• 身体の整う感覚が、心や人生にも波及していく深いアプローチ

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【こんな方におすすめです】
• 慢性的な不調を根本から見直したい
• 年齢を重ねる中で、自分に合ったケアを身につけたい
• 一時的な対処ではなく、本質的な整った状態を望んでいる
• 自分の身体や心ともっと仲良くなりたい
• 人と比べることなく、自分のペースで整えていきたい

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【ご契約について】
• 1年契約コース（全12回）
• お申込み後、専用Facebookグループにご招待いたします
• 毎月のzoomスケジュールは柔軟に調整可能です
• 必要に応じて、LINEや他ツールでのご相談も対応可能です

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あなた自身と深く繋がり、
“心地よい自分”を育んでいくこの1年。

月に一度の丁寧なメンテナンスで、
本来のあなたの輝きが自然と表にあらわれていく…
そんなプロセスをご一緒できることを、心から楽しみにしています。