チケット詳細
🕊 Early Bird – 朝のセルフケアで、やさしく生きる力を育てる
朝5:30から始まる、ヨガ・瞑想・呼吸のオンラインクラス。
1日をあたたかく整える30分の「自分とつながる時間」です。
ここは、うまくいくために頑張る場所ではなく、
“そのままの自分”に優しく戻ってくるための居場所。
忙しい日々の中でも、
画面の向こうに同じように朝を迎える仲間がいる。
それだけで、心がふっと軽くなる瞬間があります。
☀️ Early Birdは、こんな方におすすめです
・セルフケアを始めても続かない
・感情に振り回されて、自分に戻れなくなる時がある
・穏やかに目覚め、気持ちの良い朝を迎えたい
・「自分を大切にする」を、ちゃんと体で感じたい
・家族や周りの人にも、やさしさを広げたい
・無理なく続けられる、心の支えになる習慣が欲しい
🌸 このコミュニティが生まれた理由
かつての私は、頑張ることが当たり前で、
気づけば心も体も疲れ切っていました。
そんなとき、毎朝のヨガと瞑想が
“自分を取り戻す場所”になってくれたのです。
たとえ参加できない日があっても、
呼吸ひとつできたなら、それで十分。
生きているだけで、もう素晴らしい。
そんな想いから、この「Early Bird」は生まれました。
🕯 朝のクラススケジュール
火曜・金曜|ヨガ×瞑想クラス(5:30-6:00)
ゆっくり体を起こし、呼吸を巡らせながら、心とつながる30分。
木曜|Thankful Thursday(感謝と学びの時間)
感謝を言葉にし、ヨガ哲学や日々のマインドを分かち合います。
Zoom配信+アーカイブ付きだから、
忙しい朝や心が波立つ日も、自分のペースで大丈夫。
🌼 続けるほどに、心と暮らしがやわらぐ
☆朝の安心感が、1日を支えてくれる
☆思考や感情のクセに気づき、やさしく手放せる
☆自己愛が深まり「これでいいんだ」と思えるようになる
☆家族や周りの人にも、やさしさを自然と伝えられる
☆セルフケアが“特別なこと”ではなく、“日常の味方”になる
🐦 “Early Bird”の意味
「早起きの鳥」は、静かな朝に小さな喜びを見つける鳥。
あなたにとってのその“気づき”が、ここにあります。
早起きは三文の徳と言うけれど、
この時間がくれるのは、三文どころではない大きな恵み。
自分を感じ、世界にやさしさを広げる——そんな朝を。
朝5:30から始まる、ヨガ・瞑想・呼吸のオンラインクラス。
1日をあたたかく整える30分の「自分とつながる時間」です。
ここは、うまくいくために頑張る場所ではなく、
“そのままの自分”に優しく戻ってくるための居場所。
忙しい日々の中でも、
画面の向こうに同じように朝を迎える仲間がいる。
それだけで、心がふっと軽くなる瞬間があります。
☀️ Early Birdは、こんな方におすすめです
・セルフケアを始めても続かない
・感情に振り回されて、自分に戻れなくなる時がある
・穏やかに目覚め、気持ちの良い朝を迎えたい
・「自分を大切にする」を、ちゃんと体で感じたい
・家族や周りの人にも、やさしさを広げたい
・無理なく続けられる、心の支えになる習慣が欲しい
🌸 このコミュニティが生まれた理由
かつての私は、頑張ることが当たり前で、
気づけば心も体も疲れ切っていました。
そんなとき、毎朝のヨガと瞑想が
“自分を取り戻す場所”になってくれたのです。
たとえ参加できない日があっても、
呼吸ひとつできたなら、それで十分。
生きているだけで、もう素晴らしい。
そんな想いから、この「Early Bird」は生まれました。
🕯 朝のクラススケジュール
火曜・金曜|ヨガ×瞑想クラス(5:30-6:00)
ゆっくり体を起こし、呼吸を巡らせながら、心とつながる30分。
木曜|Thankful Thursday(感謝と学びの時間)
感謝を言葉にし、ヨガ哲学や日々のマインドを分かち合います。
Zoom配信+アーカイブ付きだから、
忙しい朝や心が波立つ日も、自分のペースで大丈夫。
🌼 続けるほどに、心と暮らしがやわらぐ
☆朝の安心感が、1日を支えてくれる
☆思考や感情のクセに気づき、やさしく手放せる
☆自己愛が深まり「これでいいんだ」と思えるようになる
☆家族や周りの人にも、やさしさを自然と伝えられる
☆セルフケアが“特別なこと”ではなく、“日常の味方”になる
🐦 “Early Bird”の意味
「早起きの鳥」は、静かな朝に小さな喜びを見つける鳥。
あなたにとってのその“気づき”が、ここにあります。
早起きは三文の徳と言うけれど、
この時間がくれるのは、三文どころではない大きな恵み。
自分を感じ、世界にやさしさを広げる——そんな朝を。
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ご利用方法/お申込の流れ
こちらのページからお申し込み後、メールまたはDMにて参加方法やシステムについての説明をします。
希望の方には30分の無料コールも受け付けていますので、身体を動かすことへの不安や、現在の心持ちなどお気軽に共有していただけます。
希望の方には30分の無料コールも受け付けていますので、身体を動かすことへの不安や、現在の心持ちなどお気軽に共有していただけます。
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注意事項・その他
🌿 ご参加にあたってのお願い
Early Birdは、朝の静かな時間に“見えないつながり”や“場の空気”を大切にしているコミュニティです。
お互いを尊重し合いながら、安心して過ごせる空間づくりにご協力ください。
講師も、皆さまが気持ちの良い朝を迎えられるよう、
心身のコンディションを丁寧に整えた上でクラスを行っています。
🕊 このプログラムの在り方
人生には、上り坂も下り坂もあります。
このコミュニティは、そんな日々の波とやさしく寄り添うための場です。
嬉しいことも、悲しいことも、しんどいことも。
どんな気持ちもそのままに、安心して共有してください。
“できる・できない”ではなく、“ここにいる”こと自体が尊い。
私たちは、その想いを何より大切にしています。
☀️ 継続について
このプログラムは継続することを大切にしています。
そのため、最初の3ヶ月間は継続参加を必須とさせていただきます。
3ヶ月以降は、いつでもサービスを停止していただけます。
※自動更新制のため、停止をご希望の方は毎月10日〜20日の間にお手続きをお願いいたします。
Early Birdは、朝の静かな時間に“見えないつながり”や“場の空気”を大切にしているコミュニティです。
お互いを尊重し合いながら、安心して過ごせる空間づくりにご協力ください。
講師も、皆さまが気持ちの良い朝を迎えられるよう、
心身のコンディションを丁寧に整えた上でクラスを行っています。
🕊 このプログラムの在り方
人生には、上り坂も下り坂もあります。
このコミュニティは、そんな日々の波とやさしく寄り添うための場です。
嬉しいことも、悲しいことも、しんどいことも。
どんな気持ちもそのままに、安心して共有してください。
“できる・できない”ではなく、“ここにいる”こと自体が尊い。
私たちは、その想いを何より大切にしています。
☀️ 継続について
このプログラムは継続することを大切にしています。
そのため、最初の3ヶ月間は継続参加を必須とさせていただきます。
3ヶ月以降は、いつでもサービスを停止していただけます。
※自動更新制のため、停止をご希望の方は毎月10日〜20日の間にお手続きをお願いいたします。
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お問い合わせはショップへ直接送信されます。お問い合わせ内容および、返信時期等に関しましてツクツク!!! 運営事務局は一切関知いたしません。
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販売店情報
| ショップ名 | Illumination |
|---|---|
| 販売事業者名 | 仁科有弓美 |
| 商品代金以外の必要料金 | 銀行振込手数料 |
| 注文の受け付け方法 | オンライン注文 |
| 商品代金のお支払い時期 | 【クレジットカード決済】:ご注文完了時 【銀行振り込み】:ご注文完了後 |
| 商品の引き渡し時期 | 商品により変動いたします。商品画面に記載しております。 |