【ご希望日可能】zoom リフレッシュエクササイズ KAZE オンライン　30分プライベートレッスン　申込みチケット

☆ウェブチケット購入後に下記のメールアドレス宛に以下の内容をお送りください。

hoopboon@gmail.com

・お名前
・目的（目的に合った内容を準備させていただきます）
・ご希望の日時を3パターン　


☆zoomのアプリを使いますのであらかじめスマートフォンかパソコンにダウンロードしておいてください。

☆リフレッシュエクササイズ KAZE®︎とは？
カラダの機能改善エクササイズです。
子どもから高齢者にまで実践できます。


道具やシューズは必要ありません。
場所もその場で行いますのでおうちの中でも実践できます。


K…筋膜体操
A…赤ちゃんの呼吸法
Z…自重負荷ファンクショナル
E…エクササイズ

・筋膜体操
筋膜リリースは筋膜の状態が悪くなった時にグリットなどを使い改善しますが、 KAZEはアナトミートレインの理論を応用し、筋膜のラインに沿った動きを行うことにより、筋膜を良い状態に保つ、いわば【筋膜リリースいらず】のエクササイズです。

・赤ちゃんの呼吸法（ベビーブレス）
人間の最も理想的な呼吸法は乳幼児の頃に行なっている呼吸という事が病院のリハビリの現場やスポーツ界でも注目されています。
ベビーブレスを行うと横隔膜や骨盤底筋群、腹横筋、多裂筋といったインナーユニットの機能が高まり、カラダの歪みや姿勢が改善されます。

・自重負荷ファンクショナル
自分の体重を使ったファンクショナルトレーニングを行うことにより機能的なカラダ作りを実現します。


【 KAZE開発チーム】
日本健康体操普及連盟代表理事、NEXTプログラムディレクター・オブ・ザ・イヤー2017最優秀賞 上田浩之
株式会社SAWAKIGYM代表 澤木一貴
理学療法士 荻島悠平
管理栄養士　高杉保美