開催概要
日程：3月25日〜27日
定員：8名
開催地：沖縄県東村慶佐次

プログラムの特徴
本リトリートは、
植物 × 身体 × 文化 × 環境をひとつの流れとして体験する滞在型プログラムです。
蒸留や野草散策、鍼灸と植物を用いた身体へのアプローチ、
地元の方々との交流や食文化に触れる時間を通して、
「知識」だけでなく「感覚」から理解を深めていきます。

プログラム全体の流れ
【1日目】
テーマ：体をゆるめ、土地のリズムに入る

13:30頃｜那覇空港到着ゲート集合

15:30〜17:00｜ワークショップ① 森林浴（約1.5時間）
沖縄の自然環境の中で、
呼吸・感覚・身体の反応に意識を向ける森林浴プログラム。
植物や場のエネルギーを五感で感じ、
日常の緊張をゆっくりと手放していきます。

19:00〜20:00｜ディナー
ローカルフードコーディネーター食癒-KUUYU-服部あや乃による沖縄素材を使ったお料理の提供
https://www.instagram.com/214_ayano/?igsh=MXhkaWg2d24wcm84bg%3D%3D

20:00頃｜自由時間・就寝　
※鍼灸予約可能時間

【2日目】
テーマ：植物と身体の声を聴き、理解を深める

8:00｜朝食

10:00〜12:30｜ワークショップ②
ハーブ農家・蒸留家石田佳奈子による蒸留と植物のお話
・月桃など沖縄の薬草を用いた蒸留実習
・植物の香り・成分・背景にある文化や思想の共有
・植物を「素材」ではなく「存在」として捉える視点

13:00〜14:00｜ランチ
ローカルフードコーディネーター食癒-KUUYU-服部あや乃による沖縄素材を使ったランチプレートの提供
https://www.instagram.com/214_ayano/?igsh=MXhkaWg2d24wcm84bg%3D%3D

14:00〜16:30｜自由時間　宿から海へすぐにおりて行けます。泳いだりお庭のデッキやお部屋で寛いだりご自由にお過ごし下さい。
※鍼灸予約可能時間

16:30〜｜ワークショップ③
沖縄料理づくり・ディナー
・沖縄の食文化を学びながら調理
・植物と暮らしのつながりを体感

20:00頃｜自由時間・就寝
※鍼灸予約可能時間

【3日目】
テーマ：土地と自分を繋ぎ直す

8:00｜朝食

10:00 | チェックアウト

10:30〜12:00｜ワークショップ④
暮らしと生きる琉球ハーブガイド坂尾菜都美による野草・薬草散策
・フィールド散策
・土地の植物・風土・歴史を身体感覚で受け取る時間

14:00 | 那覇空港到着、解散

このリトリートで得られるもの
植物を多面的に捉える視点
香りや身体感覚を通した深いリラクゼーション
自分の体の声に気づく体験
土地の文化・暮らし・環境とのつながり
日常へ持ち帰れる感覚と問い

本リトリートは、
効率や成果を求める学びではありません。
植物や身体、土地のリズムに身を委ね、
「感じること」「立ち止まること」を大切にしています。
少人数制だからこそ、
一人ひとりの体験に寄り添いながら進行します。

講師プロフィール
ハーブ農家・蒸留家
石田佳奈子
北海道旭川で、有機・バイオダイナミック農法によるハーブ栽培から蒸留、製品化までを一貫して行うLienfarm代表。
フランスで蒸留と植物文化を学び、植物を「素材」ではなく「文化や社会とつながる存在」として捉える独自の視点で活動している。
本リトリートでは、沖縄の薬草を用いた蒸留と、植物を通して世界を見るまなざしを共有する。

森林浴・暮らしと生きる琉球ハーブ散策ガイド
坂尾菜都美
沖縄北部を中心に
琉球の薬草や野草、土地に根付いた植物文化を学び、自然の中で五感をひらくフィールドワークを行っている。
森林浴や野草散策を通して、知識ではなく「感じる体験」を大切にしたガイドを担当。
土地と人、植物と暮らしを繋ぐ案内役。

鍼灸師
森岡武郎
北海道札幌市で東洋医学の身体観をベースに、身体の声を丁寧に聴く鍼灸師。
不調を抑えるのではなく、本来のバランスに戻ろうとする力を引き出すことを大切にしている。
本リトリートでは、鍼灸と植物のアプローチを組み合わせ、自然の中で身体感覚に気づくセッションを担当。