伊予ヶ岳の麓で、自然を感じながら、ヨガをしませんか？BGMはアフリカン ハープの生演奏♫という贅沢な企画です🌈✨

ヨガが初めてという方も、ヨガ大好き‼️という方も、どなたでもご参加いただけます。

6回目の今回は、「首肩周りを楽にする💡健康に向かうヨガ🌟」ということで、スマホやパソコン作業用、家事や肉体労働でも酷使している首肩周りを重点的に動かして緩めていきます。
健やかな体を目指して、一緒にヨガをしましょう😃

一緒に身体を伸ばして動かして、呼吸を整えて、心身共にリフレッシュ🌈✨

ヨガの後は、地元食材を使ったこだわりの美味しいランチやお茶、コーヒーも召し上がっていただけます😋

南房総市平久里中にある、とっても素敵な複合施設HEGRI HUBの芝生のエリアにて開催です⛰🍀

伊予ヶ岳を見上げながら、自然とつながる、自分と繋がる、特別な時間をお過ごしください✨✨

🍀場所🍀
千葉県南房総市平久里中224-3
https://hegurihub.com/



🍀持ち物🍀
＊ヨガマットまたはバスタオル、布製の敷物など、芝生の上に敷いて寝転べる敷物

＊動きやすい服装(伸縮性のあるもの。)

＊水分

＊フェイスタオル

🍀参加費🍀
2000円

🍀定員🍀
10名


🌈講師紹介🌈

ヨガ講師　桜乃まゆこ

2017年から4年間、アジア最大のヨガの祭典『ヨガフェスタ』にて、講師を務める。
陰ヨガのクラス(生演奏ヨガ)を担当。

コラ奏者であるSoshi(夫)と共に、
コラ(アフリカンハープ)の生演奏をBGMに心身を緩め、整える癒しのクラスを提供。

「ヨガに自分を合わせるのではなく、
自分にヨガを合わせる。』をモットーに、
自分との対話を大切にするヨガクラスを提供している。

2022年、東京から南房総に移住。
生演奏ヨガは、夫婦でのライフワークの一つ。


Soshi(KORA アフリカンハープ)
学生時代にアフリカンパーカッションに出会い、魅力され、ジャンベやパンロゴを始め、ウィンチェスター•ニテテ氏に師事しながら、同氏とバンド活動を開始。のちに、アフリカンハープにも興味を持ち、独学で始める。