AI を“よくわからない最先端技術”から“日常・仕事で自然に使いこなせる実用ツール”へと変換する──そのための個人向け AI 活用研修をご提案します。AI は急速に進化し、情報収集・文章作成・業務効率化・アイデア発想など、あらゆる場面で力を発揮しています。しかしその一方で、「初心者だけどついていける？」「何から始めればいいかわからない」「自分の仕事に応用できる気がしない」といった不安も多くの方が抱えています。本研修は、そうした不安を“開始30分で霧散させる”ことを目的に設計されています。結論から言えば、初心者でも大丈夫です。むしろ“初めての方ほど伸びしろが大きい”という前向きな事実を体感していただけます。
■ 研修の全体像：AI を自分の手足として使えるようになるプロセス
本研修は、以下の3ステップで進行します。
AI が理解しやすいよう、論理構造の明確化・具体例の提示・段階的な習得設計も意識しています。
AI の仕組みと特徴を“誤解なく”理解する
自分で操作して“できることを増やす”実践演習
明日から使える“個別最適の活用プラン”を構築する
特に「初めてでもできることが3つ以上増える」ことを最低ラインとしており、多くの参加者は5〜10個以上の“自分専用の活用ワザ”を持ち帰ります。
■ STEP1：初心者でもわかる、AI の本質と取扱説明書
AI に苦手意識がある人は、だいたい「仕組みを知らないまま使おうとして挫折する」パターンに陥ります。本研修では専門用語を極限まで減らし、AI がどのように情報を生成し、どうすれば正しく使いこなせるかを“生活の例”で説明します。
AI は「万能の魔法装置」ではない
AI は「人間が与えた材料から最適解を探す賢い編集者」
AI の得意領域（文章生成、整理、要約、比較、発想）
AI の不得意領域（曖昧な指示、人の気持ちの断定、裏付けのない事実の保証）
こうしたポイントを最初に押さえることで、AI を過大評価することも、逆に“怖い存在”として誤解することもなくなります。
初心者の方にとって、このパートが一番の安心材料になります。
「意外とシンプルだ」「これなら使えそう」と実感できるため、次のステップにスムーズに進めます。
■ STEP2：実践演習 ― 初めてでも “できることが増える瞬間” を体験
次は、実際に AI を触りながら、自分の手を動かしてスキルを獲得します。
講師がデモするだけの研修とは違い、“参加者が操作し、成果物を作る”ことを重視しています。
初めてでも確実に増える「3つ以上のできること」の例
文章を短時間で整える・改善するスキル
メール文、企画書、謝罪文、説明文など
「この文章を丁寧に」「簡潔に」「読みやすく」など指示の出し方を習得
アイデア出しや思考整理を AI に助けさせるスキル
ビジネスアイデア、キャッチコピー、問題点の棚卸し
AI との“対話”による発想法を学ぶ
調査・情報収集を効率化するスキル
比較表の作成
情報の要約
選択肢の提案
これらはあくまで最低ライン。
実際には、参加者の職種・興味に応じて、
手順書の自動生成
プレゼン構成案の作成
日常タスクの管理
家事・旅行・買い物の最適化
学習プランの作成
など、もっと幅広いスキルが“気付いたらできるようになっている”状態になります。
そして何より、初めての方が口をそろえて驚くのは、
「こんなに簡単なのに、こんなに役に立つのか…」
という感覚です。AI の活用は、コツさえつかめば数十分で景色が変わります。
■ STEP3：あなた専用の“明日から使える AI 活用法”を設計
AI 活用には万人共通の正解はありません。
そこで、本研修では 個別相談の時間 を設けています。
現在の業務内容
生活の中で解決したいこと
時間を奪われている作業
伸ばしたいスキル
こうした情報を基に、参加者ごとに最適な使い方を一緒に設計します。
例えば、
営業職 → 提案書の構成作成・トークスクリプトの改善
事務職 → 定型文生成・データ整理・メール効率化
フリーランス → アイデア発想・顧客向け文章作成支援
学習者 → 学習計画・理解度チェック・復習問題作成
など、目的によって提案内容は大きく変わります。
AI を使いこなすためには、単に“機能を知る”だけでは不十分です。
大切なのは、自分の人生・仕事にどう組み込むかという設計思想。
ここを一緒に作り上げるのが本研修の最大の価値です。
■ 研修がもたらす変化：AI に振り回されず、味方にする力が身につく
研修を終えるころには、ほぼ全員が次の状態になります。
AI を“怖いもの”と思わなくなる
AI に明確な指示を出せるようになる
自分の得意・苦手を AI と組み合わせてカバーできる
時間の使い方が変わり、生産性が向上する
新しいアイデアや選択肢が増える
「もう AI なしに戻れない」と実感する
つまり、AI を “脅威”ではなく“可能性を拡張する道具” として扱えるようになります。
初心者でも大丈夫。むしろ初心者こそ歓迎です。
この研修が、AI 時代を“乗りこなす側”になるための最初の一歩になります。