この講座はInstagramを利用して週に1回オンラインレッスンをお届けいたします。
ご自分のタイミングで毎日やっていただけますので忙しい方でもご参加いただけます。

【カリキュラム】
1ヶ月目
お尻をきれいにするための、まずは徹底的にほぐし。桃尻を目指しましょ。

2ヶ月目
お尻を鍛えるためには姿勢が大事！骨盤を整えて尿もれも改善、お腹も引っ込みます！

3ヶ月目
お尻のトレーニングで体力アップも可能！かっこいいお尻を作ります！

お尻が上がると顔も上がるんですよー。



そしてそして！なんと今回はこの3ヶ月コースをより効果的に結果を出すための3大特典をプレゼント。

①お尻の脂肪が減る食事法
②ピラティスを日常に取り入れるコツ
③睡眠の質を上げる方法

こちらは購入後すぐにご覧いただけます。

先着30名様のモニター価格です！
販売期間内でも人数に達しましても通常価格での販売がございますのでご安心くださいね♡
早めにお申し込みされる方がお得です。