耳つぼダイエット・痩身 /　東京・練馬区・西東京市で効果が早いと人気のダイエット

効果の早い耳つぼダイエットのご案内です。✨💖 （※ネット予約は下記の詳細にリンクがございます） ダイエット＝運動と考えがちですが、痩せる為の運動は効率的ではありませんのでオススメしていません。 考え方としては、食事9割・体操1割の割合です。お身体が大きいのに運動されると膝や腰・足首などにGがかかり負担が大きくなりますね。その為、ケガをしてしまったら余計に行動を制限されてしまい不効率です。 当店ではお食事の指導を中心にクライアントに必要なレシピや食材、食べ方等を中心にご指導しています。 自宅で簡単に出来る体操も個々の体に合わせてご指導しています。 🔷お一人お一人に合わせたプログラムが人気の秘訣。 生活習慣や体質に合わせてパーソナルなご指導をしています。 その甲斐あって、見た目の印象も変化が大きく健康的になられています。 🔷ダイエットをスタートして頂き、早い方で3日で3キロ落される方もかたもおられます。（えー嘘―💦とお思いですね✨）はい、食べないだけで3キロは落とせません！キーとなるのは引算のダイエットではなく足し算のダイエットです。 ついつい食べてはいけないと思い、食べないダイエットを実行されていませんか？それは代謝を下げてしまう事になり痩せにくい体質になりかねません。 🔷○○だけダイエット・・・これも栄養のバランスを損なうのでオススメしません。一旦体重が落ちたとしても、たまたま足りない栄養素が補充され落ちただけに過ぎず、継続して落していく事にはならずすぐに戻ります。注意点は栄養の不足を招くダイエットはシワやタルミの原因になります。せっかく痩せてもシワシワ・又はタルミが出てしまったら残念ですね。美容障害を起こさずにキレイに落していくのがポイントです。 🔷美容障害を起こさずに痩せるのはバランスの良い栄養と簡単なケアーが効果的です。お一人お一人の悩みや状態に合わせてご指導していきますので何でもご相談ください。必要な栄養や食材・体操もご提案していきますのでご安心ください。 🔷ウエストサイズダウンが大きいのが特徴 サイズダウンが大きいのは体脂肪が効果的に落していけるからです。筋肉の1キロと体脂肪の1キロの大きさがかなり違うのはご存じでしょうか？体重は変わらないのにウエストがキツくなった・ラインが気になるは…筋肉が体脂肪に変わってしまったと言えますね。よく見かけるのがスポーツ選手の引退後の姿です。筋肉を使わなくなり脂肪に変わってしまって残念に感じられた方も多い事と思います。 🔷ウエストサイズダウンが大きい訳2 体脂肪を効率よく落していける事＋簡単な体操を伝授しています。本当に簡単過ぎで驚かれますが、効果は絶大で取組んで頂いた方には喜んで頂いただいています。毎月1回、測定をしていますが、1ヶ月で最大で16㎝サイズダウンされた方もおられます。もちろん健康的にたるみなくサイズダウンです✨ 🔷大きい人だけサイズダウンする訳じゃありません！ 身長153㎝・体重52.3キロ・48歳の方のパターンです。体重からすると巨体の方ではありません。ですがウエスト・お腹周りの簡単な体操を伝授したところ、1ヶ月測定でウエストサイズダウン13㎝でした✨ 嬉しいしニタニタしてきますね！自信も取戻しダイエットを楽しんで頂けます。 🔷美肌になるの特徴の一つ その方に必要な栄養を意識して頂く事により、細胞一つ一つに栄養が行き届き肌が再生されていくスピードが高まる様です。同時にお肌の状態を見ながらお手入れを入れていく事ができるのもポイントの一つ。肌がくすんでいる・シワっぽくなっている部分はターンオーバーになったお肌の入れ替わるサイクルを効果的に高めていくのがキーとなります。 🔷体調が良い・調子が良い…の訳 不調や肥満の訳は、簡単に言うと栄養の過不足で発生していきます。栄養のバランスが整うと効果的に代謝していくので3日で3キロ落される方もおられ、栄養が行き届く事により体調がとても良いと言われる方が多いです。現代は栄養が偏り過剰な事が多いようです。糖質が多すぎる方は➾糖尿病（体が処理しきれないほどの糖質を摂取されている、又はインシュリンの分泌に問題があるのか？または何が糖質なのか認識できていない場合が多いようです。）安価な油の摂取が多い方は➾高脂血症（身体か処理しきれないほど油を摂取しています。特に安価な人工的な油は製造が規制されていませんので体内で消化・処理できないと言われています。トランス脂肪酸は海外では使用禁止・表示義務があなど国で制限されているところもあります） 🔷シワやタルミがでにくいのが特徴 シワやタルミを出させないのはズバリ栄養がキーとなります。お身体は簡単な体操も効果的です。大きく膨らんだ風船の空気を抜くとシワシワになります。残念ですが事実です。ですのでやり方を意識的に行う事でシワやタルミを起こしにくくすることが出来ます。40キロおとされた方もお腹がタルでないと報告して頂いています。体質や取組んで頂く度合いもありますので個人差がある事はご理解ください。 🔷妊娠しましたの訳 不妊だった方もダイエットに取組んでいた方が妊娠しましたと報告して頂いています。その訳はズバリ栄養です。ママのお身体は畑になります。畑の状態を健康に整えていく訳なので妊娠する方もとても多いのです。栄養のある母体で育った赤ちゃんは夜泣きも無い・情緒が安定しているとご報告を頂きます。またパパやママの栄養の状態が良いのでどの方も健やかな環境で育つ訳です。赤ちゃんの胎内記憶も安定した状態である事は予想できますね✨赤ちゃんもパパもママも心身ともに健康でいられる事は何よりの宝になります✨ 🔷妊娠を希望の方 ダイエットとは別に妊娠を目的とした食育・健康指導を行っています。ご希望の方はお問合せ下さい。 🔷ブライダルダイエットにも人気 見た目を意識していくのも大事な部分です。鏡に映し出された変化は気分を上げてくれます✨写真撮りや結婚式を意識してダイエットに来られる方も多いです。栄養素が美肌スイッチをON、色白に仕上がるのが特徴です。💖