こんにちは！
腸活アドバイザーの増田千咲友です。

いま私は自己免疫をあげるべく腸活をしながら、100%オーガニックの無添加ハーブティーを取り入れた生活をしています。

年間8〜10から溜まっていると言われる添加物、老廃物。知らず知らずのうちに溜め込んでいて、アレルギー症状を出していたのだと知った時、改めて健康について考えるきっかけとなりました。

元々1週間出ない便秘、そしてアレルギー（アトピー性皮膚炎）を経験したことから、自分の身体について知るために、ファスティングや食事改善を積み重ねて、体質の変化を感じています！

今回は、100%ナチュラルなハーブティーと有胞子性乳酸菌を使ったファスティングです！

✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
◎こんな方におすすめ◎
☑︎ファスティングってよく聞くけど、実際どうなの？
☑︎今までダイエットが続かなかった。。
☑︎お肌、髪を綺麗に保ちたい
☑︎免疫を上げたい
☑︎ 健康を維持したい
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
◎未来を変えるファスティング◎
ぜひみんなで一緒にファスティングをやりませんか？
1人でやるよりも心強く、楽しくできます^ ^

実施日：1月12日〜1月18日
✳︎全てオンラインで行います。

▼事前説明会：12月19日21:00〜
・なぜファスティングをするのか
・当日の流れ
・どんなものを使うのか
・食べるもの　などをお話しします

▼参加者限定のLINEグループを組みます！

▼1月予祝　1月7日21:00〜

⭐︎準備食：1月12.13日
⭐︎本番　：1月14.15.16日
⭐︎復帰食：1月17.18日

▼1月18日21:00〜
ファスティング後の過ごし方

▼1月末
随時、個別の腸活カウンセリング実施


ファスティング中は、食べる物や体調など氣になることがあればいつでも相談可能です！

ぜひご参加お待ちしてます^ ^
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎

私が実践で学んだ話を踏まえて、
どのようにファスティングをするのか、実際に何を使えばいいかなどお話しできればと思います😌🌿

お会いできるのを楽しみにしてます^ ^


千咲友🌺

〜50年後の未来も、ありのままの笑顔😆🌸🌼が溢れる世界🌏💫〜