身体と心と思考は全て繋がっている。
だからこそ、身体と心と思考のをそれぞれのアプローチで
整えることが必要です。

子育てに仕事に家事に忙しい女性にこそ
自分を労り、癒し、励まし、応援する方法を
お伝えしたい。

自分自身を大切にすることは、決して自分勝手なことではありません。
自分自身を大切にすることに、罪悪感を感じることもありません。

自分自身を大切にする、自分自身を満たすことこそが
子どもやパートナー、大切な人をより大切にし幸せにする
唯一の方法です。

思考を変えること、行動を変えることは決して簡単ではありません。
またある日突然できるようになるわけでもありません。

毎日少しずつ少しずつ思考を変え、行動を変え、習慣化していく必要があります。

ごきげんづくり習慣プログラムは4ヶ月をかけて
身体と思考と心を整え、自分で自分をごきげんにできる
習慣を作るプログラムです。


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週２回の音声または動画配信
10種類以上のワーク
LINEフォロー無制限
月2回のZoom講義
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