パーソナルトレーニング1回60分(全12回)
※リアル、オンライン共に可

【プログラムの特徴】
・ゴルフに特化した、段階を捉えたトレーニング
・使える体幹づくりと連動性向上プログラム
・食事&栄養補給(サプリメント)アドバイス
・セルフケアで習慣化と成果の長期継続ポイントアドバイス

【プログラム詳細】
1ヶ月目
week1 【大筋群に刺激を入れ、足裏感覚と軸の安定を手に入れる】
week2 【股関節と下腹部】
week3 【臀部強化と上半身の可動域向上】
week4 【下半身と背中のバランスを保ちながら、連動性ある体を手に入れる】
2ヵ月目
week5 【下半身と背中のバランスを保ちながら、連動性ある体を手に入れる】
week6 【ひねる力強化で出力を上げる】
week7 【ひねる力強化で出力を上げる】
week8 【バテない体づくり】
3ヵ月目
week9 【バテない体づくり】
week10 【連動性】
week11 【連動性】
week12 【スペシャルメニュー】

【飛距離アップと共に得られるメリット】
・ゴルフスイングが安定する
・パットの集中力が増す
・18ホール疲れを感じることなくラウンドできる
・お腹まわりが引き締まる
・スーツが似合う体になる

【セッション日の決定について】

・決済完了後、当店よりメールにて【初回セッション日程調整のご連絡】をお送りします。
・ご希望日時をお伺いし、初回セッション日を確定いたします。
・2回目以降のセッション日程は、初回セッション終了時にご相談の上、決定していきます。

【リンク決済について】
・ご注文後に当店からご注文者様に「決済専用のURLリンク」をお届けいたします。
・そのリンク先の決済画面でご注文者様がクレジットカード情報を入力して支払いを完了下さい。
※ご注文後「決済用URL」をメールでお知らせいたします。メッセージボックスでもご確認いただけます。
※一定期間お支払いが確認できない場合は、ご注文がキャンセルとなる場合がございます。

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【トレーナー紹介】
竹岡　和宏（たけおか　かずひろ）
1975年　滋賀県生まれ　50歳
小学3年から野球を始め、高校、大学、社会人、サラリーマン、アメリカ2A、3Aを経て2004年29歳でドラフト指名され2008年までプレイ。その後台湾、韓国、アメリカと渡り歩き最後は社会人クラブチームでプレイし2010年引退。
現役時代に培ったトレーニング知識をもとに、解剖学・栄養学・運動生理学を学びストレッチスタジオTrim西麻布開業。パーソナルトレーナーとしてストレッチ、トレーニングを延べ5,000名以上担当し、クライアントを動ける体に導いてきた。
2018年滋賀にUターン。トレーナーの仕事を離れ営業職として働く。5年務めたのち、2023年10月退職。パーソナルトレーナーとして独立。2024年10月滋賀県栗東市にK2 BODYMAKE STUDIOオープン。
50代ゴルファーに特化した「飛距離アップメソッド」、自宅・オフィスにいたまた鍛えられる「オンラインパーソナルトレーニング」が人気。
トレーニングを文化に〜健康が当たり前の「世の中をつくる」〜というミッションの下、物販流通事業、野球指導事業、教育関連事業、デジタルサービス代理店事業などを展開中。
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【K2 BODYMAKE STUDIO】
滋賀栗東パーソナルトレーニングジム｜ピラティス＆ストレッチ｜ダイエットボディメイク
https://tsuku2.jp/K2BODYMAKESTUDIO

滋賀県栗東市下鈎1046-1(077-558-7658)
8:00〜20:00(完全予約)
お問い合わせ https://x.gd/lIMXW

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