●詳細スケジュール

＜0リセット★昼トレ＆ランチ体験会＞

12:00〜12:10　受付（ritorito２階）

会場到着後、簡単にご挨拶

12:10〜12:30　0リセットトレーニング（20分）

デスクワークで固まった体をほぐす軽めの運動
姿勢や呼吸を整えて午後の集中力をアップ

12:30〜12:50　ランチタイム（20分）

手作りベーグル、季節のサラダ＆果物、コーンスープ、季節のマリネ、生ハムなど
食べながらダイエットトレーナーでもある道家トレーナーからの
ちょっとした食べ方アドバイスや
トレーニングの質問や日常で取り入れるコツをシェア

12:50　解散

＜だから選ばれる！0リセットランチ×トレーニング　人気のポイント＞

■昼休みに無理なく参加できる構成にしています！
■ランチとトレーニングの両方をしっかり体験できます！