なぜエゴの真意に気づくと自己肯定感が高まるのか

このセルフワークプログラムには「仕掛け」があります。 それは、このプログラム内の質問に順番に答えていくと 「エゴに振り回されていた自分から、エゴから得た知恵を活かし、 新しい生き方を始めたストーリー」 を創り上げられるということです。 人生は、自分が無意識に描いていたストーリー通りに進行しています。 「こういうことが起きた。そうするときっとこうなるよね。そうすると、こうなって、ああなって」 こういうふうに、私たちは頭の中で色々と自動的に考え始めます。 これがストーリーです。そして、そのストーリーはネガティブな内容が多い傾向があります。 だったら、そのストーリーを創り変えればよいのです。 このストーリーは、あなたの脳の中で、あなたが創り出したもの。 これをどう創り変えるかは、あなた次第です。 自分の発展に役立つように創り変えればよいのです。誰も文句なんて言いません。 そして、このセルフワークプログラムで創り上げたストーリーは、 あなたの脳に新しい生き方を定着させるための「暗示文」になります。 ぜひ、自分でこの暗示文を読み上げて、録音や録画をして、毎日見たり聞いたりしてください。 頭の中で自分への批判がしょっちゅう湧いてくる。 自分で自分のことを認められない！ こんな自己肯定感の低さに悩んでいませんか？ 例えば、仕事でミスをして怒られたりすると 「なんて私は能力が無いんだ。また他の仕事でもミスしてしまうかもしれない。上司の評価もガタ落ちだ。私はダメ人間だ」 と、自己否定が止まらなくなりませんか？ こうなると、うまくいくはずの仕事もうまくいかなくなってしまいます。 他にも、好きな相手にそっけない態度をされたりすると 「嫌われてしまった。この恋も終わってしまうかもしれない。私は魅力がないんだ」 と、自分にダメ出ししまくって落ち込んだりしませんか? こうなると、幸せを自分で遠ざけているようなものです。 これらって、もったいなくないですか？ そして、 「願望実現にはポジティブな思考や感情でいることが大切」 「自己肯定感が高いと願望は叶いやすい」 と聞けば、さらに焦ってしまいませんか? でも大丈夫です。 あなたが今、どれだけネガティブな思考（＝エゴ）を抱えていても 自己肯定感は高められます。 いいえ、たくさんのエゴを抱えていれば抱えているほど、実は有利です。 このプログラムは 「エゴを味方にして、自己肯定感を高めるプログラム」だからです。 私自身、友人も驚くほどのネガティブ思考で自己肯定感の低い人間でした。 私はいたって真剣に、上の例に出したような、頭の中で湧いてくる、さまざまなネガティブ思考について相談していたのですが、 友人には 「考え過ぎ〜。もっと自分に自信を持たないと」 と、いつも同じことを言われていました。 そんな自分のネガティブさに疲れ果てていた私が、 自分のネガティブ思考との付き合い方を変えて、自己肯定感を高めた方法を、このプログラムにまとめました。 私たちは、ついつい 「ネガティブ思考は悪いモノ」 という捉え方をしてしまいますが、 視点を変えれば、新しい生き方を発見できる原石です。 これを読んでくださっているあなたは、 この原石を磨く準備が始まりつつあります。 既にあなたの中で 人生を変える準備が始まっているのです。 「私はエゴまみれだ」とお悩みの方に、ぜひ実践していただきたいプログラムです。