淡いやさしい色を指やコットンを使って描いていくうちに日常のモヤモヤ、ストレス、悩みなどを忘れ、集中して無になります。
描いた後、スッキリした！軽くなった！元気になった！楽しかった！初めての方でも、そんな体験をされる方が多くいらっしゃいます。
繰り返し描くことによって内側がクリーンになり、元気に幸せにしてくれると感じます。

アートセラピー(芸術療法)はカウンセリングの現場でも用いられる心理療法の1つです。
アートは手や目や脳の感覚を刺激することにより、五感の活性化にもつながるため、子どもの情操教育や高齢者の介護予防、レクレーションなどにも取り入れられています。

言葉では表現できない複雑で曖昧な感情でもイメージをアートすることで自由な自己表現の中で自分の内面と対話し自分の本当の感情に気付いていきやすくなります。
また、色にはそれぞれのパワーが有り、そのパワーを活用したセラピーも現在人気のひとつです。
その時、その時に選んでいく色が今の自分に必要なエネルギーを色を通して引き寄せ、そのエネルギーに癒されたり、リラックスしたり幸せを喜びを感じられるようになっていきます。
このパステルアートは上手に描くとか、特別な技術力は全く必要ありません。
リラックスして楽しく集中して、心も体も空っぽにして描く誰にでも描ける世界に1枚だけのステキアートです。