ジムに行かずに痩せる方法講座

イケおじダイエットは、食事を変えるだけでダイエットに成功できる講座です！　
これまで100％で減量に導いています！（2023年6月〜2024年11月）

イケおじダイエット講座では
◆太る原因
◆痩せるメカニズム
◆何を食べ、何を食べないか
を、まずは知識を身につけ、実践しながら身につけて頂ける食事法です。

あなたの、日頃の食習慣チェックもさせて頂きます！

男性が、痩せよう！と思うと、スポーツジムに通ったり、ランニングを始めたり・・・
運動して痩せようとしますが、運動だけでは痩せません！

たった1kgの体重を落とすのに必要なエネルギーは、7200kcal と言われ、このエネルギーを消費するためには
フルマラソン３回分以上！！　そんなに走れますか？

人間は死ぬまで「食べること」から逃れられません。　
ダイエットとは、そもそも「食事法」という意味があり
痩せる「食事法」を身につけたら、それは一生モノのスキルを手に入れることになります。

空腹感のストレスがほぼない、しっかり食べられる食事法です。
食事以外に、サプリはオススメしませんので、ご安心ください。