何度も見返せる一般の方向けの動画講座です。※LINEメッセージ又はレッスン会にて質疑応答のアフターフォロー対応有り
ご家庭でご自身の足ケアを自分で♪又はご家族や友人の為に知識を学ぶ！

《講座内容》
・冷え性・腰痛・足がむくみやすい・婦人科系の悩み・妊活・不眠
などでお困りの方必見！

資料を元に’なぜ足をほぐすのか？’
反射区理論〜実践、又解剖学や足裏の機能までしっかりと、カンタンに学んでいただけます。
今日から自分でできるヘルスケア☆

限定公開の動画をご覧いただきながら理論と実技を学んでいただきます。
・足つぼ反射区とは？
・足裏の役割
・足裏３点アーチ
・足裏の構造・機能・筋肉と関節の解剖学

・反射区の見方・覚え方・触り方
・実際の足つぼケア・ストレッチ方法
・ズボラー専用・がんばらずに行う足ケア方法

動画内容
【座学・約40分】
反射区の覚え方
足の機能・構造。筋肉と骨の解剖学

【実践ケア・約１時間半】
反射区の押し方
むくみや冷え、不調のお悩み解決術
足裏トレーニング方法
アーチの作り方
ズボラ〜でもできる、手を使わないほぐし術

実践いただいた方からは、
『足の冷えや体が以前より冷えなくなった』
『膝痛・腰痛がなくなった』
『よく眠れる』
『生理痛がなくなった』
『便秘が解消された』
『むくみづらく、体が疲れづらくなった』
等など、多数の嬉しいご報告をいただいております！

《本講座の目的》
忙しく自分の身体のケアにまで手が回らない。健康に興味はある。という方へ。
一生物の知識を一度身につけることで日々の少しづつのケアが正しく行えるようになります。
→◎健康に歩ける体づくり
◎不調に気づき自分で未病予防
◎体を見つめる習慣をつけることで心も豊かになる
◎生活習慣の改善
◎健康に意識を向けることで肌や髪、目の潤いが増す
健康でいることは人生に置いて何よりも大切なこと。ご自身のお身体のケアに正しく目を向けられると生活習慣の改善や節約にも繋がり生活のクオリティが上がります♪

足つぼセラピストとして１０年間で延べ２万人以上の施術実績
のほぐし術を詰め込みました！正しい知識を持ち得て効率的なセルフケアを。

足裏は体内の老廃物が溜まりやすい部分です。足元が冷えたり固まっていると体全体の不調へと繋がってしまいます。
足元をケアすることで、体内循環を促し、冷えや不調の改善へと繋がり健康予防を促します。


ご家族、友人、もちろん自分の為の健康管理をご自身で。
足裏の反射区を元にケア方法を勉強していきます。
反射区の勉強、押し方、むくみの取り方、不調別のケア方法など足からの健康法をアプローチできるように伝授いたします。


お申し込みいただいた方には資料の送付と、限定公開（１年間視聴可能）の動画のURLをお送りいたします。
（A4資料＋イガイガボール付きセルフケア冊子）
※日程の合う方はオンラインにて実施いたします足ケアレッスン&質問会にもご参加いただけます。

お申し込みの方はプロフィール欄のご住所、メールアドレスの明記をお願いいたします。※又はメッセージにて送付先をお知らせください。
限定動画URLはツクツク内メッセージに送付させていただきます。