【動画セミナーの内容】
➀入試本番までの
コンディショニング計画
（約30分）
12月1週目に配信
お子様が大切な日に100％の力を出し切れるかどうかは、12月の直前期からの食事サポートが最後の勝負。
入試当日をゴールに見据えて逆算して、お子様自身に合った直前期の食事計画を戦略的に立てましょう。ご希望者は講師の表がメニュー計画を添削します。

②食事メニュー・おやつ
（直前期から入試前日・当日・期間中まで）
（約30分）
12月2週目に配信
受験生のリクエストNo.1勝負飯メニューの作り方、実際に合格家庭が入試当日に持って行った集中力が発揮できる厳選した市販のおやつを紹介します。

③万が一の体調不良に備えて
用意しておきたい食事
（約30分）
12月3週目に配信
普段は健康なお子様でも、どんなに気をつけていても、通常とは違う緊張感のある状況から、心身ともに体調を崩すケースが少なくありません。
そんな場合でも、慌てずに対処できる食事でのリカバリー方法を備えておけば、初期消火ができるので悪化させずに済みます。
東京の大手進学塾に通う受験生に大人気の風邪・感染症対策ドリンクのレシピ付き。


【5大特典】
➀講師に直接質問・相談ができるグループ食事戦略相談室（Zoom開催）
開催日：1月中のご都合のつく日時お1人様30分ずつ
本動画セミナーの内容に関するものであれば、何でもご質問・ご相談いただけます。
（※受験生の食事の基礎・体の土台づくりから学びたい方は集中講座を併せてご受講ください）

②表洋子の書籍『おにぎりと味噌汁だけ』（ワニブックス）または『中学受験は食事が9割』（光文社）1冊をプレゼント

③書籍未掲載レシピ「免疫力＆集中力UP」
大手進学塾の食育担当として、メニュー・レシピ開発をしていた経験から生まれた、家庭の台所でも無理なくできる内容です。どうぞご活用ください！

④万が一の体調不良に備えて常備しておきたい食材リスト

⑤入試当日におすすめ市販のおやつ一覧
万が一体調を崩したときも、備えがあればすぐに初期消火ができるので、悪化させずに済みます。
ネット情報ではわからない、受験生の食事のプロが厳選・合格家庭が実際に入試当日に持参したおすすめの市販のおやつ一覧があれば安心して本番に臨めます。