楽トレで無理せずインナーマッスルを鍛えて体の不調を改善、健康で美しく！
「楽トレ」とは「複合高周波EMS」を用いて、身体の深部にあるインナーマッスルをはじめ、
全身の筋肉を楽に鍛えるためのマシンです。
インナーマッスルを鍛えることで筋力が上がり、
柔軟性の高い筋肉ができ上ります。
そうなることでけがの再発を予防できたり、姿勢の改善、
体力増強、シェイプアップなど、様々な変化を期待できます。

EMSとは「Electrical Muscle Stimulation」の頭文字を使用した言葉で、
電気によって筋肉を刺激して動かし、筋力トレーニングのような効果が期待できる機器のことです。

一般的なEMSは低周波ですが、
低周波は体の奥まで届かず、3〜5ｍｍで拡散してしまいます。
中周波は、厚い脂肪に阻まれインナーマッスルまで届きません。
高周波は深部の筋肉（インナーマッスル）まで届きます。
しかし筋肉を動かす力は強くありません。

「楽トレ」は複合高周波のEMSのため、深部の筋肉（インナーマッスル）も
体の表面の筋肉（アウターマッスル）も同時に鍛えることが可能です。
また、皮下15㎝まで到達し、深部の筋肉を動かすことが確認されており、日本で唯一特許を取得しています。

そもそもインナーマッスルって？

体の深部にある筋肉の総称です。
インナーマッスルの役割は、

〇姿勢の保持（身体が安定し、ケガをしにくくなる。）
〇内臓を支える。
〇基礎代謝を上げる。

などがあります。

インナーマッスルが衰えると、これらの機能が落ちてしまうため、

〇姿勢が悪くなる。（慢性の肩こりや腰痛になる）
〇体力が落ち、疲れやすくなる。
〇内臓が下がり、下腹部が出てくる。
〇基礎代謝が下がり、太りやすくなる。
〇筋肉量が減り、低体温になる。

など身体の不調を引き起こします。


インナーマッスルを鍛えるには

インナーマッスルは太極拳やピラティスなど、ゆっくりした運動で鍛えられます。
激しい筋トレとは違い、負荷の軽い運動なので、長期間継続する必要があります。（年単位の期間が必要です）
また動かし方や角度などが少し違っても的が外れてしまうため、専門家の指導が必要になります。
自分で鍛えるには、時間と専門知識が必要です。
しかし「楽トレ」なら1回30分ただ座っているだけで腹筋9,000回分の運動量になります。
最低週一回のトレーニングで効果が見込めるので、
専門知識は必要なく、価格も長期間インストラクターを付けるより安価です。