【講座詳細】
季節を五季（春・夏・土用・秋・冬）の流れで巡りながら、心・体・感情のつながりを見つめ、植物療法で整えていく講座です。
春は「巡り・怒り」
夏は「喜び・心のバランス」
秋は「手放し・悲しみ」
冬は「恐れ・深さ」

といったテーマをもとに、中医学の視点から、五季・五味（酸・苦・甘・辛・鹹）、五臓（肝・心・脾・肺・腎）、五志（怒・喜・思・憂・恐）のつながりや考え方も取り入れながら、体感を通して自然な整え方を身につけていきます。

この講座では
・ハーブ（BODY〜体）
・アロマ（MIND〜心）
・フラワーエッセンス（SPIRIT〜感情・意識）

の3つの植物療法を組み合わせ、その時々のご自身の状態に合わせたセルフケアを見つけていきます。

ハーブは体に働きかけ
アロマは心に寄り添い
フラワーエッセンスは内側の感情や意識に働きかけます。

それぞれを単体で学ぶのではなく、「今の自分に何が必要か」を感じながら選び、日常に取り入れていく力を育てていきます。

毎回の講座では
・チェックイン（今の状態に気づく）
・テーマの理解（季節の感情と体の仕組み）
・植物療法の提案
・体験（ハーブ・アロマ・フラワーエッセンスを用いたワーク／持ち帰りあり）
・シェア

を大切にしながら進めていきます。

知識を学ぶためだけではなく、ご自身の感覚に気づき、自分のリズムを取り戻していく講座です。

また各回、季節に合わせた薬膳スープやスイーツなどの軽食をご用意し、レシピもお持ち帰りいただけます。

【各月テーマ】
春｜木
4月｜はじまりと巡り
〜陰陽五行で読み解く わたしと季節〜
わたしの流れを、やさしく動かしはじめる
5月｜怒りと肝
抑えてきた感情に、そっと光を当てる

6月｜滞りと解放
ため込んだものを、ほどいて手放す

夏｜火
7月｜喜びと心
わたしの「好き」と「心地よさ」に還る

8月｜過剰と消耗
頑張りすぎた心と体を、ゆるめて休ませる

長夏｜土
9月｜頑張りすぎと脾
「ちゃんとしなきゃ」を手放して、わたしに戻る

秋｜金
10月｜悲しみと肺
抱えてきた想いを、やさしく感じてあげる

11月｜整えると余白
手放したあとに生まれる、静かな余白を味わう

冬｜水
12月｜恐れと腎
不安の奥にある、本当の声に気づく

1月｜静けさと深まり
外ではなく、内側に意識を向ける

2月｜統合と再生
これまでのわたしを、まるごと受け入れる

3月｜わたしに還る
本来のわたしで、生きはじめる

【開催概要】
・月1回／全12回
・基本日程
A｜毎月第4土曜日コース
B｜平日コース
（4/30、5/29、6/30、7/30、8/31、9/29、10/30、11/30、12/2、1/29、2/25、3/30）
C｜上記以外で個別相談

※日程が合わない場合は個別にご相談ください

お問い合わせ
herbnokusuribako@gmail.com（鈴木）

【受講スタイル】
・対面／少人数制
【受講料】
・一括払い
【通常】120,000円（税込）
→【初期スタート価格】105,600円（税込）
・月払い
【通常】11,000円（税込）×12回
→【初期スタート価格】10,000円（税込）

※一括払いの方がお得です
※初回ご参加後も毎月継続してご参加いただく講座となっております
※月払いも継続受講を前提としたご案内となります

【開催場所】
アロマとハーブの薬箱カモミール
北海道旭川市神楽岡16条３丁目３番2号

【こんな方におすすめ】
・季節に合わせて心と体を整えたい方
・ハーブやアロマを暮らしに活かしたい方
・感情と体のつながりに興味がある方
・フラワーエッセンスを取り入れてみたい方
・更年期や揺らぎ世代のセルフケアを深めたい方
・自分のリズムを大切にしたい方
・家族や身近な人のケアに役立てたい方

【この講座で大切にしていること】
正解を学ぶのではなく、今の自分に合うものを選ぶこと。
整えなければいけないのではなく、「なぜそう感じているのか」に気づくこと。
植物の力を通して、ご自身とやさしく向き合う時間を大切にしています。



【講師プロフィール】
フィトセラピスト（植物療法士）
鈴木かんな

2011年、父が脳梗塞により半身麻痺となったことをきっかけに、植物療法を学び始めました。
思うように動かなくなった身体と向き合う中で、どうしたら少しでも楽になるのか。
身体だけでなく、気持ちも少し軽くなるものはないかと考える中で、
体が動けなくても取り入れられる「香り」にたどり着き、
天然の植物の香り「アロマテラピー」と出会いました。
香りやハーブのやさしい作用は、身体だけでなく心にも寄り添い、
日々の暮らしの中で無理なく取り入れられるものでした。
それから3年間、父のサポートをしながら学びを深める日々。
アロマテラピーやメディカルハーブの上位資格まで取得。

2014年、「アロマとハーブの薬箱カモミール」として教室をスタート。
自身の経験をもとに、植物療法を日常に活かす方法をお伝えしています。
その後も学びを深め、
2014年12月、ホリスティックハーバルスクール漢方養生講座修了
2017年には南仏にてハーブの伝統療法を学び、
2020年にはグリーンフラスコ「100種類のハーブ基本データ」を修了。
現在は、無農薬・化学肥料不使用でハーブを自家栽培し、
収穫・乾燥まで行ったものを講座教材やハーブティーに使用しています。
植物療法は、特別なものではなく、
日々の暮らしの中で自分自身を整えるためのもの。
お一人おひとりの体質や環境に寄り添いながら、
“わたしに合う植物との付き合い方”をお伝えしています。

JAMHA認定シニアハーバルセラピスト
メディカルハーブコーディネーター
ハーブ＆ライフコーディネーター
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
アロマセラピスト
アロマとハーブの薬箱カモミール主宰。


【キャンセルポリシー・受講に関するご案内】
・お申し込み後（ウェブチケットご購入後）のキャンセルは、原則として返金不可とさせていただきます
・本講座は継続的な学びの場としてお席を確保しております
【振替について】
・事前連絡により別日程への振替対応可能
・同月内または近い日程でのご案内

【遅刻・途中参加】
・途中参加可能ですが内容の一部を受けられない場合があります

【無断キャンセル】
・振替・返金不可

【途中解約】
・一括払い：返金不可
・月払い：各回ごとの購入ですが、継続前提のため返金不可